امواج وای فای در بروز افسردگی تاثیرگذار است / اختلالات خواب و تمرکز از پیامد های استفاده از وای فای است

به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، با گسترش فناوری‌های بی‌سیم، استفاده از وای فای به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است. اما با افزایش استفاده از این تکنولوژی، نگرانی‌هایی درباره تأثیرات منفی آن بر سلامت جسم و روان افراد به وجود آمده است. در این گزارش، به بررسی تأثیرات منفی اشعه‌های وای‌فای، گروه‌های سنی و جنسی بیشتر در معرض خطر، و راهکارهایی برای کاهش این تأثیرات خواهیم پرداخت.

امواج وای‌فای بر مغز و روان افراد تاثیرات مخربی می گذارد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض امواج الکترومغناطیسی می‌تواند به کاهش تمرکز و حافظه منجر شود. امواج وای‌فای ممکن است باعث اختلال در الگوهای خواب شوند که به نوبه خود بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد. برخی افراد ممکن است به دلیل نگرانی از تأثیرات سلامتی وای‌فای دچار اضطراب شوند. طبق تحقیقات، استفاده بیش از حد از دستگاه‌های متصل به اینترنت ممکن است به احساس تنهایی و افسردگی منجر شود.

وای‌فای علاوه بر سلامت روان، بر جسم انسان هم تاثیرات منفی می گذارد و افراد را با مشکل مواجه می کند. برخی افراد ممکن است به حساسیت‌های پوستی ناشی از امواج الکترومغناطیسی دچار شوند. قرار گرفتن در معرض امواج وای‌فای ممکن است باعث سردرد و احساس خستگی مفرط شود.

در این میان کودکان به دلیل رشد سریع مغز و سیستم عصبی، ممکن است بیشتر تحت تأثیر امواج وای‌فای قرار بگیرند. زنان باردار هم باید احتیاط بیشتری کنند، زیرا تأثیرات احتمالی بر جنین وجود دارد. با توجه به اینکه سیستم ایمنی بدن در افراد مسن ضعیف‌تر است، این گروه نیز ممکن است بیشتر آسیب‌پذیر باشد. خوشبختانه راهکار های مختلفی برای کاهش عوارض وای فای وجود دارد. محدود کردن زمان استفاده از دستگاه‌های متصل به وای‌فای یکی از راه ها است که می تواند زمان استفاده از وای فای و در نتیجه عوارض آن را کاهش دهد. افراد در صورت امکان می توانند از اتصال کابل به جای وای‌فای استفاده کنند. خاموش کردن روتر وای‌فای هنگام خواب می‌تواند به کاهش قرارگیری در معرض امواج کمک کند. برخی محصولات در بازار وجود دارند که می‌توانند به کاهش تابش امواج کمک کنند. از سوی دیگر افراد می توانند هر ۳۰ دقیقه یک بار از صفحه نمایش فاصله بگیرند و چند دقیقه استراحت کنند تا تاثیر امواج وای فای را بر جسم و روان خود کاهش دهند. علاوه بر آن، شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و ورزشی می‌تواند به کاهش احساس تنهایی و اضطراب کمک کند.

در حالی که فناوری وای‌فای زندگی ما را آسان‌تر کرده است، آگاهی از تأثیرات منفی آن بر سلامت جسم و روان اهمیت دارد. با اتخاذ تدابیر مناسب، می‌توانیم از مزایای این تکنولوژی بهره‌مند شویم بدون اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازیم.