نشستنهای طولانی پشت میز کار، استفاده بیش از حد از موبایل و... میتواند باعث ایجاد مشکلات ستون فقرات، کتف و شانه گردد. قوز کردن و وضعیت نامناسب بدن نه تنها باعث دردهای عضلانی و مفصلی میشود، بلکه در…
رکنا: درد کتف چپ میتواند از دلایل مختلف و متعددی ناشی شود، و برای تشخیص صحیح آن نیاز به توجه به جزئیات درد، علائم همراه و سابقه پزشکی فرد دارد.
رکنا: تاثیرگذارترین حرکات نرمشی برای درد کتف را جدی بگیرید.