رکنا: گرمای زیاد هوا می تواند حالت تهوع، ضعف یا سرگیجه به شما بدهد. پس وقتی هوا خیلی گرم است عجیب نیست که کم اشتها هم شوید.
با ورود به فصل تابستان و افزایش دما، برخی از افراد اشتهای کمتری نسبت به قبل پیدا می کنند. در کاهش اشتهای تابستانه توجه به تامین منابع مغذی بدن و جلوگیری از کمبودهای مواد غذایی بسیار حائز اهمیت است.
رکنا: تمرینات ورزشی شدید بر بخش پاداش دهی مغز تاثیر گذاشته و موجب کاهش اشتها می شود.