نتیجه جستجو :
-
ویتامین B12 چیست و عوارض کمبود آن چیست؟ همه چیز درباره این ویتامین حیاتی
رکنا: کمبود ویتامین B12 می‌تواند به مشکلات شناختی، کاهش سلامت سیستم عصبی مرکزی و تولید گلبول‌های قرمز خون منجر شود. با مصرف منابعی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و مکمل‌های غنی‌شده، میزان مورد نیاز…
-
مواد غذایی عالی برای تامین ویتامین B12
رکنا: شما برای برطرف کردن کمبود ویتامین B12 از طریق مکمل‌ها به متخصص یا پزشک مراجعه کنید و از خرید محصولات ارزان و بدون برچسب خودداری کنید.
-
25 درصد از زنان ایرانی دچار کم خونی هستند / مصرف قرص آهن و ویتامین B12 را جدی بگیرید
براساس گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت ایران، حدود 25% از زنان و 8% از مردان ایرانی دچار کم‌خونی هستند. زنان بیش از مردان به کم خونی دچار می شوند. این آمار روز به روز در حال افزایش است…
-
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود
رکنا: اگر دوست دارید بدانید که کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟ این مطلب به شما کمک می کند.
-
کمبود این ویتامین مغزتان را کوچک می کند
رکنا: اسکن مغزی بیماران و افراد سالم نشان می‌دهد که داشتن مقادیر کافی از ویتامین B۱۲ می‌تواند تا حدود قابل توجهی از کاهش حجم مغز و فعالیت‌های درون آن جلوگیری کند.
-
اگر از کوچک شدن مغز می ترسید این ویتامین را در سبد غذایی بگنجانید
رکنا: آسیب مغزی افراد با سطوح پایین این ویتامین ۶ برابر بیشتر خواهد شد.
-
جولان افکار منفی با کمبود یک ویتامین
رکنا: بین افکار منفی و کمبود ویتامین ها در بدن ارتباط مستقیم است.
-
ویتامین B۱۲ را جدی بگیرید / در هر سنی به چه میزان ویتامین B۱۲ نیاز داریم؟
رکنا: ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.
-
این ویتامین خطرناک خطر ابتلا به اوتیسم را تا 3 برابر بیشتر می کند ! + جزییات
رکنا: مادرانی که در دوران بارداری سطوح ویتامین B۱۲(کوبالامین) یا B۹ (فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند.
-
با این ویتامین به پوکی استخوان مبتلا نمی شوید
رکنا : کمبود B12 با خطر بالاتر ابتلا به افسردگی در ارتباط است.
-
بارزترین نشانه های کمبود ویتامین B۱۲
سلامت رکنا : کمبود ویتامین B۱۲ در بدن با نشانه هایی همراه است.
-
خواب رفتگی پا نشان دهنده کمبود این ویتامین مهم
رکنا: کمبود ویتامین ب 12 سبب بروز مشکلات زیادی در بدن می شود.
رک پلاس
- عکسهایی از جذابیت بی نظیر دیبا زاهدی بازیگر "هم بازی" بیرون از سریال
- ماجرای دمای ماه و پلوتو؛ کشفی علمی که دانشمندان را حیرتزده کرد
- فیلم آواز باشکوه مهدی دارابی / ببینید در کنسرت هوادارش چه می کنه ؟!
- عکس همسر باوقار و محجبه حامد شاکرنژاد قاری سرشناس قرآن در برنامه محفل ! + عاشقانه های زن و شوهری
- فیلم/پاسخ نیما شعباننژاد به یک سؤال مهم؛ کار کردن با مهران مدیری راحتتر است یا رامبد جوان؟
- عکس همه زنان زیبای مختار ثقفی + عکس ها و بیوگرافی
- فیلم آواز باشکوه «ای ایران» در کنسرت معین ! / افتخارآمیزتر از این نمیشه !
- مضرب چیست ؟ + فیلم
- عکس خانوادگی از گیتی قاسمی و خواهرش در کنار هم
- با تاثیرات مثبت آب داغ بر بدن آشنا شوید
- فیلم آواز باشکوه دختر شادمهر عقیلی در کلاس آموزشی پدرش !
- عکس های خانواده بهزاد خلج بازیگر سریال آقای قاضی + بیوگرافی
- خواهرزاده اوس موسی این روزها جسورتر و شیکتر از همیشه است
- عکس های دکوراسیون محشر خانه دوبلکس زیباترین دختر ایران + عکس مادر فوق جذاب مادر هانا پاک نیت !
- هارد چیست ؟ + فیلم
- عکس کودکی و نوجوانی بازیگران سریال پایتخت ۷: نقی، ارسطو، هما...
- چگونه مهم ترین مهارت برای آینده کودکان را تقویت کنیم؟
- فیلم آواز باشکوه دسته جمعی خانم بازیگران ایرانی / نعیمه نظام دوست از جاش هم بلند شد !
- تلویزیون سریال «همسران» را دوباره میسازد!
- سارا نیکای قدیمی سریال پایتخت : آقای تنابنده هنوز هم برای ما بابای قصه است! / ناگهان شنیدیم دوقلوهای دیگری نقش سارا و نیکا رو بازی کنند !