رکنا: ماش خواص بسیاری برای بدن دارد و سرشار از مواد بسیار مفید مغذی است.
رکنا : ماش سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.
رکنا : سالاد جوانه ماش برای اشخاصی که رژیم دارند مناسب است.
رکنا: ماش جزو حبوبات و گیاهانی است که در لاغری و جوانی پوست صورت تاثیر دارد.