رکنا: بیماری دیسک کمر بیماری افراد میانسال است، یعنی شایع ترین سن ابتلا به دیسک کمر دهه سوم و چهارم (بین 30 تا 40 سالگی) است.
رکنا: ارتباط درد در اندام های مختلف بدن را با کف پا جدی بگیرید!
رکنا: روغن های گیاهی از تنوع بسیاری برخوردارند که در ادامه به خواص آنها پرداخته ایم.
رکنا: ممنوعههای سیاتیک را بشناسید.
رکنا: با این 10 روش سیاتیک را درمان کنید.
رکنا: این روش ها درد سیاتیک را کاهش می دهد.
رکنا:افرادی که در اثر گرفتگی رگ سیایتک دچار کمر درد می شوند بهترین گزینه برای تسکین دردهای کمر ورزش کردن است.