رکنا: با شروع فصل سرما، ادامه ورزش میتواند چالشی باشد، اما با رعایت نکات ایمنی، تمرین در هوای سرد نه تنها کالریسوزی بیشتری دارد، بلکه به سلامت جسم و ذهن نیز کمک میکند.
رکنا: با شروع فصل زمستان و چالشهای رانندگی در برف و یخبندان، آشنایی با اصول بستن زنجیر چرخ و کنترل خودرو در جاده یخی میتواند ایمنی سفر شما را تضمین کند. رعایت نکات کلیدی و آمادگی کامل در این شرایط…
رکنا: طرز تهیه آش خوشمزه و مقوی را برای زمستان آموزش داده ایم.