نتیجه جستجو :
-
آیا تناسب اندام دارید؟ جدول کامل قد و وزن متعادل
رکنا: شاخص توده بدنی (BMI)، معیاری علمی برای ارزیابی تناسب وزن و قد است که با محاسبه نسبت وزن به توان دوم قد، وضعیت سلامت فرد را از نظر کم‌وزنی، اضافه‌وزن و چاقی مشخص می‌کند. با استفاده از این ابزار…
-
آیا قرص‌های لاغری واقعا باعث کاهش وزن می‌شوند؟
رکنا: قرص‌های لاغری حاوی آمفتامین و روان‌گردان‌ها می‌توانند با عوارض جبران‌ناپذیری همراه باشند؛ مدیرکل برنامه‌ریزی اقتصاد سلامت بر نظارت وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو بر این بازار تأکید کرد.
-
زنگ خطر کورتیزول بالا! آیا بدن شما به آرامی در حال نابودی است؟
رکنا: کورتیزول، هورمون استرس بدن، در موقعیت‌های اضطرابی فعال می‌شود، اما افزایش مداوم آن می‌تواند نشانه‌هایی مانند خستگی، بدخوابی و اضطراب ایجاد کند. در این مطلب به علل و نشانه‌های کورتیزول بالا می‌پ…
-
مصرف بیش از حد آجیل و اثرات آن بر وزن بدن
رکنا: زیاده‌روی در مصرف آجیل ها در تعطیلات نوروز می‌تواند به افزایش وزن و دریافت کالری اضافی منجر شود؛ توصیه می‌شود مصرف مغزهای گیاهی به شکلی متعادل و در قالب غذاهای مغذی مانند سالاد انجام شود.
-
تاثیرات قطع مصرف قند بر عملکرد بدن؛ بررسی علمی
رکنا: قطع مصرف قند می‌تواند تأثیرات مثبت و منفی بر بدن داشته باشد؛ در حالی که حذف قندهای طبیعی توصیه نمی‌شود، محدود کردن قندهای افزوده شده به دلیل داشتن "کالری خالی" برای سلامت کلی مفید است.
-
تیروئید کم کار چیست؟
رکنا: تیروئید کم‌کار یا هیپوتیروئیدیسم زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون‌های تیروئیدی تولید نمی‌کند. این هورمون‌ها، به ویژه تیروکسین (T4) و تری‌یدوتیرونین (T3)، نقش مهمی در تنظیم…
-
-
راه های ساده برای بالا بردن سوخت و ساز بدن
رکنا: رعایت این نکات می‌تواند تاثیرات مثبتی بر روند کاهش وزن و بهبود سلامت شما داشته باشد.
-
این خوراکی ها را بخورید تا افسردگی نگیرید
رکنا: نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
-
آیا هر روز آجیل بخوریم افزایش وزن می یابیم؟
رکنا: اگر دوست دارید بدانید که مصرف روزانه آجیل با افزایش وزن همراه است یا خیر؟ ما در این مطلب به شما می گوییم.
-
راهکارهای طب سنتی برای افزایش وزن
رکنا: بعضی از معجون‌ها حاوی آجیل و شیر هستند که برای افزایش وزن می‌توانید از آن بهره‌مند شوید.
-
صبحانه لاغرکننده چیست؟
رکنا: نخوردن صبحانه می تواند روی سلامت مغز موثر باشد.
رک پلاس
- فیلم ثریا اسفندیاری زن شاه : 7 سال ملکه بودم عادت داشتم همه با تعظیم راه رو برام باز کنند و حالا تک و تنها در میان جمعیت رها شده بودم !
- فیلم آشتی کنان بهاره رهنما و بهنوش بختیاری با حضور بازیگران مشهور ! / دوستی ارزش داره !
- دانلود مداحی باشکوه محمد حسین پویانفر ! / دست خداست مولا + متن احساسی
- تیپ سنتی شبنم مقدمی در شیراز جلبتوجه کرد
- فاجعه مرگبار؛ مصرف این نوشیدنی عمرتان را 13 سال کوتاهتر می‌کند!
- فیلم زیباترین عاشقانه سحر دولتشاهی با آواز باشکوه همایون شجریان ! / غزل سعدی شیرازی را زنده کردند !
- سفر به ایام قدیم سال 1338؛ فرح رو از زیر قرآن رد کردن فرستادن خونه پهلوی ها
- فیلم آواز باشکوه محیا دهقانی بازیگر نجلا با آهنگ /علی عبدالمالکی ! / چجوری عاشق شم که باشی = موزیک ویدئو
- رونمایی از همزاد و بدل شمالی سالار سریال پایتخت/ ایشون هم فوتبالیست معروفیه و هم ستاره تراکتور تبریزه+عکس
- رفع سریع اثر نیش پشه؛ معرفی 7 نوشیدنی مفید
- ماجرای واقعی 4 زن رضاخان و حسادت تاج الملوک به آخرین هوویش/ از زن 17 ساله شاه پیر تا و به هم ریختن مراسم عروسی + عکس ها
- فیلم رحمان و رحیمِ سریال پایتخت: اگر محسن تنابنده روی تک تک سکانس ها وسواس به خرج ندهد که پایتخت، پایتخت نمی‌شود
- فیلم آواز باشکوه عرفان طهماسبی / آهنگ گلوبند + موزیک ویدیوی جذاب
- ماسک سفیده تخم مرغ برای پوست: مفید یا مضر؟ بررسی علمی
- شقایق فراهانی بازیگر فیلم «عروس خیابان فرشته» در کنار برادر و پسرش
- فیلم /لاله اسکندری : موهای بلندم رو بدون اطلاعم ناشیانه پسرانه کوتاه کردند تا می تونستم گریه کردم !
- دانلود آهنگ جدید «عاشقم» از فریدون آسرایی/ دنیا آروم میشه تا گرم تماشای توام...
- فیلم آواز باشکوه سمیرا حسن پور با آهنگ محسن یگانه ! / آخه عشق اجباری نیست تو زندونه من نمون ! + موزیک ویدئو
- سلفی جذاب بهاره رهنما و دخترش پریا قاسمخانی پس از گذر از مرز 50 سالگی
- نماهنگ مذهبی / نوحه امام جعفر صادق (ع) با نوای میثم مطیعی + فیلم