آرامش روح

مدیتیشن چیست؟ + جدول مقایسه با روش های دیگر آرامش روح

رکنا: مدیتیشن یک روش موثر برای آرامش ذهن، کاهش استرس و افزایش آگاهی است که در انواع مختلفی مانند مدیتیشن تنفسی، مانیتر، ذهن‌آگاهی و غیره انجام می‌شود، هر کدام با هدف خاصی برای بهبود سلامت روان و جسم.

۲۲ آبان ۱۴۰۳

مدیتیشن چیست؟ + فیلم

۱۹ آبان ۱۴۰۳

کتاب درمانی کنید تا اضطراب نگیرید

رکنا: وضعیت توسعه کتاب‌ درمانی را در ایران در این مطلب بررسی کرده ایم.

۱۶ مرداد ۱۴۰۳

عکس وحشتناک ترین رفتار با جسد / آن را مثل چای شیرین می خورند !

یک طایفه برای آرامش روح مرده شان خاکستر و استخوانشان را در سوپ می خورند و معتقد هستند که شیرینی این سوپ مثل چای شیرین است.

۳۰ شهریور ۱۴۰۱

چگونه می توان خاطرات تلخ گذشته را فراموش کرد؟/راز آرامش روانی کودکان

رکنا:استرس در زندگی امروز جز جدایی ناپذیر از زندگی انسان ها شده است برای دور ماندن از عواقب بعدی استرس باید راهکارهایی را آموخت تا در مواقع بحرانی از آنها بهره جست.

۰۷ دی ۱۳۹۶