500 متر هم نمی توانم پیاده راه بروم

درد يا گرفتگي عضلات پشت ساق پا، يافته شايعي نزد افراد است كه علل متفاوتي آن را ايجاد مي‌كند، صافي كف پا يكي از عللي است كه گرفتگي عضلات پشت ساق پا را به‌وجود مي‌آورد، خصوصاً اگر فرد مدت زمان طولاني بايستد. آرتروز زانو نيز در بعضي مواقع درد را در ناحيه دورتر از زانو، منتشر مي‌كند. گاهي اوقات هم منشأ دردهاي ناحيه ساق پا، كمر است. اين دردها در مسير يك ريشه عصبي و در ناحيه ساق پا احساس مي‌شوند كه عموماً هم يكطرفه هستند، علاوه بر اين تنگي كانال نخاعي كه بعضاً در ام.آر.آي يا اي.ام.جي يا بررسي‌هاي ديگر تشخيص داده نمي‌شود، از علل گرفتگي يا درد پشت ساق پا محسوب مي‌شود و در بعضي موارد با يك راديوگرافي ساده توسط پزشك مشخص مي‌شود. افرادي كه به تنگي كانال نخاعي مبتلا هستند، زماني كه چند قدم راه مي‌روند، دچار گرفتگي ناحيه ساق مي‌شوند و بايستي مدت زماني را بنشينند تا دردشان كاهش پيدا كند يا اينكه بدنشان را خم كنند تا فشار از روي كانال نخاعي آنها كاسته شود و عموماً علت اصلي بروز چنين دردهايي، آرتروز در ناحيه ستون فقرات است. در كنار تمام موارد ياد شده نكته مهمي كه بايد به آن اشاره كرد اين است كه آن دسته افرادي كه به فشار خون، كلسترول بالا و ديابت مبتلا هستند يا اينكه سيگار مصرف مي‌كنند، به دليل اختلال جريان خون، در قسمت انتهايي بدن، دچار چنين دردهايي مي‌شوند كه به مشكلات مفصلي ارتباطي ندارد، در واقع تنگي عروق، باعث مي‌شود زماني كه از عضلات استفاده بيشتري مي‌شود به جريان خون بيشتري نياز باشد. در اين صورت و در نتيجه كم‌خون شدن بافت‌ها، احساس درد و گرفتگي در ناحيه عضلات به‌وجود مي‌آيد و انجام سونوگرافي داپلر از عروق و يا آنژيوگرافي در موارد لزوم توسط پزشك معالج از راه‌هاي تشخيص و درمان اين عارضه به حساب مي‌آيد. در مورد ديگر موارد ذكر شده نيز، مراجعه به پزشك متخصص و انجام بررسي‌هاي لازم از راه‌هاي درماني است.