بعد از عمل سرطان سینه اضافه وزن پیدا کردم

به آن دسته از افرادي كه به چنين عارضه‌هايي مبتلا هستند توصيه مي‌شود، سعي نداشته باشند به يكباره و از طريق مصرف قرص‌هاي لاغري، وزنشان را كاهش دهند بلكه نيم تا يك كيلوگرم كاهش وزن آن هم در يك هفته براي اين دسته افراد كافي است و به مرور وزن‌شان را به سمت وزن ايده‌آل نزديك مي‌كند. به همين منظور با دريافت ميزان چربي متناسب محدوديت كالري دريافتي و انجام حركات ورزشي به مدت 45 دقيقه تا يك ساعت، در هر روز، به كاهش وزن متعادلي دست پيدا مي‌كنند. با اين وجود بايستي يك دوره زماني خاص را براي كاهش وزن در نظر بگيرند، اگر ميزان كاهش وزن در اين دوره قابل قبول نبود، با مراجعه به متخصص تغذيه و اطلاعات دقيق در مورد ميزان دريافت كالري و فعاليت روزانه‌شان از رژيم غذايي مناسبي استفاده كنند. در ضمن ممكن است با صلاحديد پزشك احتياج به مصرف دارو هم وجود داشته باشد.