چربي خون دارم چه رژیمی بگیرم؟
مدتي است دچار چربي خون هستم. چه رژيم غذايي به كاهش چربي خون كمك مي‌كند؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۱/۰۱ ۱۷:۳۵:۴۷
تعداد پاسخ ها
1
مهدی
-
دکتر محمد حسن افتخاری
در افراد مبتلا به چربي خون بالا كنترل وزن و توده بدني در اولويت قرار دارد. پرهيزهاي غذايي كه شامل كاهش مصرف مواد غذايي كه چربي و كلسترول بالايي دارند مثل زرده تخم‌مرغ، جگر، مغزها، گوشت‌هاي پرچرب و... و جايگزيني سبزيجات خام يا آب‌پز، ميوه‌جات، غلات كامل (سبوس‌دار) و حبوبات به جاي اين مواد غذايي به كنترل و كاهش چربي خون كمك مي‌كند. در اين افراد تا كنترل كامل چربي خون استفاده از دارو كمك شاياني مي‌كند.
ارسال نظر