چربي خون دارم چه رژیمی بگیرم؟
مدتي است دچار چربي خون هستم. چه رژيم غذايي به كاهش چربي خون كمك مي‌كند؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۱/۰۱ ۱۷:۳۵:۴۷
تعداد پاسخ ها
1
مهدی
-
دکتر محمد حسن افتخاری
در افراد مبتلا به چربي خون بالا كنترل وزن و توده بدني در اولويت قرار دارد. پرهيزهاي غذايي كه شامل كاهش مصرف مواد غذايي كه چربي و كلسترول بالايي دارند مثل زرده تخم‌مرغ، جگر، مغزها، گوشت‌هاي پرچرب و... و جايگزيني سبزيجات خام يا آب‌پز، ميوه‌جات، غلات كامل (سبوس‌دار) و حبوبات به جاي اين مواد غذايي به كنترل و كاهش چربي خون كمك مي‌كند. در اين افراد تا كنترل كامل چربي خون استفاده از دارو كمك شاياني مي‌كند.
ارسال پرسش
هم اکنون دیگران می خوانند
- سریال گردن زنی یک سرنوشت واقعی ! / کیسان دیباج و الیکا ناصری همان بهزاد و نازنین ! + فیلم !
- عکسهای خصوصی بازیگر مادر طوبی خارج از سریال ! / اعظم کبودیان چه تیپ و آرایشی داره !
- عکسزیبایی فوق العاده المیرا شریفیمقدم پشت نیمکتهای مدرسه ! / خانم مجری در سال 1368 هم جذاب بود !
- بغض این عکاس که یک هفته با معدنچیان طبس زندگی کرد / آنجا از زندان هم بدتر بود + عکس های فوق تکاندهنده و فیلم گفتگو
- تغییرات زیبا و جوانتر شدن 6 خانم مجری در یک قاب عکس ! / از الهه رضایی تا سونیا پوریامین !
ارسال نظر