دخترم هم کمبود وزن دارد و هم قدش کوتاه است

كم‌وزني كودكان مسئله‌اي است كه بايد براساس وزن و قد زمان تولد آنها تأييد و يا رد شود. از طرفي در مورد كودكاني كه به ظاهر كم‌وزن هستند بايد به ژنتيك و سابقه خانوادگي آنها رجوع شود و اگر شانس والدينشان در كاهش وزن به عنوان يك عامل ژنتيكي بالاست تغذيه مناسب تا حدي اين موضوع را تحت تأثير قرار مي‌دهد. البته واقعيت اين است كه در مورد سلامتي كودكان نمي‌توان تنها با معيار وزن اظهارنظر كرد چرا كه داشتن هوش قوي و شادابي در كنار وزن كم نشان‌دهنده اين است كه فرد از وضعيت خوب و مناسبي برخوردار است و اين ميزان وزن او طبيعي است اما اگر نشاط، شادابي و تحركي وجود ندارد، نشان‌دهنده سوءهاضمه است. با وجود اين خاطر نشان مي‌شود، عامل مهم در افزايش اشتها خواب بموقع و كافي شبانه است كه عمده آن در تاريكي سپري خواهد شد. از سوي ديگر اشتهاي كودكان تحت تأثير استرس قرار خواهد گرفت و عصبانيت والدين، محيط پرتنش خانه و اطراف بر اشتهاي كودك اثر منفي خواهد گذاشت.
از اين‌رو بديهي است كودكي كه بيشترين ساعات روزش را در آپارتمان محبوس است و امكان جست‌وخيز ندارد از ميزان بي‌اشتهايي بيشتري برخوردار است. گنجاندن سبزيجات و ميوه‌ها در رژيم غذايي روزانه به‌طور قطع بي‌اشتهايي را كاهش مي‌دهد و جو آرام و شاد نيز با اين عارضه مقابله مي‌كند. همچنين در صورتي كه مشكل سوء‌تغذيه يك كودك تأييد شود، تجويز مكمل‌ها و قرص‌هاي تقويتي مؤثر است مشروط بر اين‌كه استفاده از آنها به صورت عادت نشود.
علاوه بر اين به والدين توصيه مي‌شود، اجازه دهند گرسنگي بر كودك القا شود منوط بر اين‌كه با خوردن تنقلات اشتهاي او كور نشود، زيرا اصرار و اجبار به غذاخوردن، به جبهه گرفتن كودك نسبت به مواد غذايي منجر خواهد شد.