زندگی و شوهرم را دوست ندارم

متاسفانه همانطور که مددجوی گرامی ذکر کرده اند افراد بسیاری، این احساس و افکار را به علت رفتار نامناسب همسرشان در زندگی تجربه می کنند هر چند که در حال حاضر، شما در وضعیت آزار دهنده و نامناسبی هستید اما امید خود را از دست ندهید و تلاش کنید تا باور کنید امید به آینده هنوز وجود دارد. اولین گام برای تغییر رفتار آزار دهنده این است که در وهله اول همسرتان نیز برای این تغییر تمایل و انگیزه لازم را از خود نشان دهد. لازم است یک بار دیگر با او صحبت کنید و سود و زیان رفتار های آزاردهنده او را به ویژه اثر سوء آن را بر فرزندان بیان نمایید ، یا در زمان هایی که هر دو در آرامش روحی مطلوبی هستید با همسرتان صحبت کنید و به او یاد آوری کنید که رفتارش چقدر باعث آزار و اذیت شما و فرزندانتان می شود. در حال حاضر با وجود دو فرزند به جای ایجاد یاس و نومیدی در خود ، به این فکر باشید که با چه تغییری می توان این شرایط را تا حدی بهتر کرد ، چرا که خطر جدایی بسیار بیشتر از رنجی است که شما در زندگی تجربه می کنید ، مگر این که زندگی به نقطه ای برسد که به هیچ وجه قابل اصلاح نباشد و ادامه آن نیز برای شما غیر قابل تحمل شود. هم چنین در این رابطه می توانید از متخصصان بهداشت روانی، نظیر روانشناسان و مشاوران کمک حرفه ای دریافت کنید .