از زندگی خسته شده ام

بی‌حوصلگی در این سنین تا‌حدودی طبیعی به نظر می‌رسد و اغلب دختران در این سن به دلیل نداشتن استقلال تصورات منفی زیادی از زندگی خود دارند و اغلب با افکار منفی رو‌به‌رو می‌شوند که در بروز برخی اتفاقات و تحولات زندگی‌شان نقش دارد. حالت خستگی، کسلی، نداشتن نشاط و استرس‌های محیطی باعث می‌شود آستانه تحمل این افراد ضعیف بوده و در مقابل برخی اتفاقات زود‌رنج و حساس شوند. در این حالت فرد خیلی زود عصبانی می‌شود و تغییرات خلقی و رفتاری در او زیاد مشاهده می‌شود. خلق گرفته و افسرده در این حالت تشدید پیدا می‌کند و فرد را با بی‌حوصلگی و گاه علائم افسردگی رو به رو می‌سازد. خلق افسرده در این سن در دختران بیشتر دیده می‌شود، چون آنها به دلیل محدود بودن روابط‌شان با دوستان و افراد جامعه زودتر این حالت را تجربه می‌کنند و به نوعی احساس می‌کنند به افسردگی مبتلا شده‌اند، از این رو افسردگی‌های دوران نوجوانی با ورود به جوانی در دختران شایع‌تر از پسران است. برای دور شدن از حالت افسردگی و برخی اختلالات روانی و رفتاری دیگر توصیه می‌شود تعاملات اجتماعی‌‌تان را گسترده‌تر کنید و بیشتر با دوستان و گروه همسالان در ارتباط باشید. کم‌خوابی، پر‌خوابی، کم‌اشتهایی و دیگر علائم اینچنینی باعث می‌شود فرد کم‌حوصله‌تر به نظر برسد. چنانچه با برخی مهارت‌ها توان کنترل این رفتارها را نداشتید بهتر است با یک متخصص روان‌پزشک یا مشاور صحبت کنید تا این علائم کاهش پیدا کند. برقراری روابط عاطفی با والدین و اعضای خانواده کمک می‌کند تا کمتر این حالت را تجربه کنید.