شوهرم من را رها کرد و رفت
شوهرم سال‌ها با زندگی، احساس، غرور، شخصیت و اعصابم بازی کرد و آخرش هم گذاشت و رفت. اصلا نپرسید من راضی هستم که از هم جدا بشويم یا خير؟ کاملا در وجودم حس خود‌کم‌بینی پیدا کرده‌ام. لطفا راهنمايي‌ام كنيد.
تاریخ :
۱۳۹۸/۰۹/۲۴ ۱۸:۴۱:۰۱
تعداد پاسخ ها
1
سارا
-
دکتر حبیب‌الله خزایی ، روان‌پزشک و مدرس دانشگاه
معلوم است در طول مدت زندگي مشترك فشارها و سختي‌هاي زيادي را متحمل شده‌ايد، از اين رو پس از بروز چنين استرس‌هايي هر فردي ممكن است دچار برخي واكنش‌هاي روان‌شناختي مانند اضطراب، افسردگي، پرخاشگري يا برخي اختلالات رفتاري شود. مجموعه اين علائم را به عنوان اختلال انطباقي مي‌شناسيم. در چنين شرايطي ضمن توصيه به بروز واكنش‌هاي منطقي، ايجاد تخليه هيجاني توصيه مي‌شود. همچنين فرد بيشتر از اينكه تحت‌تاثير هيجانات ناشي از اين استرس قرار گيرد، باید به راه‌حل بينديشد. البته گاهي نياز است انجام اين كار با كمك مراكز تخصصي ارائه خدمات مشاوره‌اي صورت پذيرد و در ضمن مشاوره فرصتي براي تخليه هيجاني و افكار منفي ايجاد مي‌شود و از آن به بعد مي‌توانيد به دنبال راه‌حل‌هاي منطقي باشيد و قادر خواهيد بود بحران‌هاي زندگي را مديريت كنيد و هميشه بهترين راهكار را براي حل مشكلات ارائه دهيد.
ارسال نظر