تست جالب روانشناسی : آیا من خوشگلم؟

آیا من خوشگلم؟

به گزارش رکنا، من خوشگلم؟ تا امروز بارها و بارها در مورد شخصیت و جنبه‌های مختلف آن صحبت کرده‌ایم و بارها گفته‌ایم که با یک تست نمی‌توان کل شخصیت یک نفر را بررسی کرد بلکه هر تست می‌تواند یک یا ۲ جنبه از شخصیت را بسنجد، مگر این‌که خود تست هم بسیار کامل بوده و تعداد سوالات آن خیلی زیاد باشد تا بتواند خصوصیات گوناگون را ارزیابی کند.

در این صفحه تستی داریم که شیوه تفکر شما در مورد بدن و اندام‌تان را می‌سنجد، این‌که احساس شما در مورد بدن‌تان چیست؟ مسلما نگرش مثبت یا منفی شما نسبت به بدن خود، می‌تواند در عزت نفس شما تاثیر بسزایی بگذارد. با این سوال‌ها می‌خواهیم فقط یک جنبه شخصیت را بسنجیم آن هم احساس شما نسبت به‌ظاهر فیزیکی‌تان و نه کل خصوصیات فردی شما را! سوالات را به دقت بخوانید و جواب‌های صادقانه بدهید و همان احساسی را که واقعا دارید، به صورت بله یا خیر بیان کنید. اگر نمی‌توانید جواب قطعی بدهید، علامت سوال را انتخاب کنید.

تست روانشناسی در مورد بدن و اندام تان

تفسیر نمرات

اگر به سوال‌های ۱-۲-۴-۵-۹-۱۰- ۱۴-۱۶-۱۹-۲۰-۲۱-۲۴، پاسخ بله داده‌اید ۲ امتیاز به خود بدهید، به پاسخ‌های خیر امتیازی نداده و به علامت؟ یک امتیاز بدهید.

اگر به سوال‌ های ۳-۶-۷-۸-۱۱-۱۲-۱۳-۱۵-۱۷-۱۸-۲۲-۲۳-۲۵، پاسخ خیر داده‌اید ۲ امتیاز به خود بدهید، به پاسخ‌های بله امتیازی ندهید و به علامت؟ یک امتیاز بدهید.

امتیاز شما بین ۵۰-۳۴ است

تبریک می‌گوییم! شما واقعا با خود کنار آمده‌اید و از بدن و اندام خود احساس رضایت می‌کنید. این‌که فیزیک و چهره‌تان را دوست دارید در بالا بردن اعتمادبه‌نفس‌تان بسیار موثر است.

امتیاز شما بین ۳۳-۱۷ است

شما هنوز در مورد خود به اطمینان نرسیده‌اید، گاهی از بدن خود بسیار راضی هستید و گاهی با کوچک‌ترین حرف یا انتقادی از طرف دیگران، در مورد خود دچار شک و تردید می‌شوید. سعی کنید بیشتر به خودتان اعتماد داشته باشید، به خود بباورانید که هر آنچه هستید خوب است.

امتیاز شما زیر ۱۶ است

به‌نظر می‌رسد که بسیار نسبت به بدن خود ناامید هستید. بلند شوید! دست از بدبینی نسبت به اندام‌تان بردارید؛ با بدن‌تان مهربان‌تر باشید! فراموش نکنید که هر کسی با شکل و بدن متفاوتی خلق شده و ظاهر ما چیزی است که به ما داده شده است. بهتر نیست که حقیقت را بپذیرید و به خود اجازه زندگی کردن بدهید؟!

چند نصیحت دوستانه

نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد بسیاری از شما، به‌ خصوص خانم‌ها، هنگام قضاوت در مورد قیافه‌تان چندان منصف نیستید. حدود یک سوم از شما از قیافه‌تان ناراضی هستید و نیمی از شما حداقل در مورد یک جنبه از قیافه خود ناراضی هستید.

یکی از جالب‌ترین یافته‌ها در مورد زنان این است که تصور ذهنی‌شان از بدن هیچ رابطه‌ای با واقعیت ندارد! برای زنان وزن بزرگ‌ترین منبع نگرانی است و جامعه نیز با تبلیغ معیارهای سخت درباره بدن ایده‌آل وضعیت را دشوارتر کرده است. احساس مردان راجع به قیافه‌شان با واقعیت بیرونی هماهنگ‌تر است.

اگر مردی از قیافه خود راضی باشد، دیگران نیز احتمالا او را به همان اندازه زیبا خواهند یافت. اگر تصور شما در مورد بدن خود مناسب باشد، با بالا رفتن سن نسبت به خودتان مهربان‌تر می‌شوید.

سعی کنید به خود با دید مثبت بنگرید و نکات مثبت صورت و اندام‌تان را پیدا کنید. اطمینان داشته باشید، اگر دیدتان را مثبت کنید، جنبه‌های زیبایی از بدن‌تان را پیدا خواهید کرد که تا به حال از آن بازمانده‌اید.

برای خودتان و بدن‌تان ارزش قائل شوید و به خود برسید. نظری به ظاهر و لباس پوشیدن‌تان بیندازید، اگر دیگران هم مانند شما لباس بپوشند در موردشان چه فکری می‌کنید؟ خود را با دیگران مقایسه نکنید! بلند شوید، ورزش کنید، به خود برسید، آن وقت خودتان را با گذشته‌تان مقایسه کنید. به یاد داشته باشید که زیبایی نسبی است و در هر فرهنگ، جامعه و حتی خانواده تعریف و باور متفاوتی از بدن و قیافه ایده‌آل وجود دارد.

خوب به خودتان در آینه نگاه کنید، آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید بد نیستید. فراموش نکنید که تصویر بدنی یک پدیده روان‌شناختی است و لزوما بیانگر نگاه دیگران به شما نیست.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.