از دوش آب سرد غافل نشوید / منع دوش آب سرد برای چه افرادی است؟

هنگام استحمام سعی کنید با آب سرد دوش بگیرید. دلایل علمی این کار را در ادامه بخوانید.

به گزارش رکنا، مزایای دوش آب سرد اولین بار در اوایل قرن نوزدهم میلادی مطرح شد. پزشکان در آن زمان از دوش آب سرد در بیمارستان‌های روانی استفاده می‌کردند تا به اصطلاح خودشان مغزهای جوش‌آورده را خنک و ترس را رام کنند.

در اوایل قرن نوزدهم و در زمان ملکه ویکتوریا، آنها دریافتند که دوش استفاده‌های دیگری نیز دارد؛ مثلاً مردم می‌توانند خود را بشویند. پس دوش از یک وسیله که به مدت یک تا یک و نیم ساعت برای مقاصد ناخوشایندی استفاده می‌شد، به وسیله‌ای کاربردی تبدیل شد که در عرض پنج دقیقه می‌توانستند با آن خود را بشویند. با وجود این مزایای دوش آب سرد برای سلامت همچنان به قوت خود باقی است.

سلامت جسمی و روانی با دوش آب سرد

تحقیقاتی که در زمینه استفاده از آب سرد موقع حمام کردن انجام شده نشان می‌دهد افرادی که در پایان استحمام از آب سرد استفاده کرده‌اند کمتر دچار بیماری شده‌اند. همچنین گرفتن دوش با آب سرد به سلامت جسمی و روانی ما کمک می‌کند.

دوش آب سرد فواید زیادی دارد، اما باید توجه داشته باشیم شوکی که به بدن وارد می‌شود ممکن است برای بیماران قلبی مضر و خطرناک باشد و باعث حمله قلبی یا آریتمی شود.