فرمول های مهم برای پاکسازی کبد

برای درمان هر بیماری باید ابتدا به پاکسازی این پالایشگاه عظیم بدنتان ، کبد بپردازید. به همین خاطر است که بسیاری از درمانها در طب جدید اشتباه در اشتباه است و بیمار با هر مشکلی تا آخر عمرش ناچار است داروهایش را مصرف کند چرا؟ واقعا چرا ؟؟چون هیچ ارزشی به اعمال حیاتی و پاکسازی کبد قائل نمی شوند.

به گزارش رکنا ، رعایت برخی نکات در سلامت و پیشگیری از بیماری‌های کبدی بسیار موثر است که در اینجا به آنها خواهم پرداخت :

مهم ترین پروتکل درمانی در مورد کبد چرب و سایر بیماریها را جویدن کافی لقمه های غذا می دانم.

توصیه و تاکید می کنم هر لقمه غذا را به مدت حداقل ۷ ثانیه بجوید. ترجیحا غذاهایتان سوپی و آبکی باشد نه توده ای.

علت اصلی امراض کبدی و بسته شدن کیسه صفرا و یبوست است. بنابراین اولین قدم، درمان یبوست با ملین‌های گیاهی است. درمان یبوست و تخلیه مکرر شکم که گاه با تنقیه انجام می‌شود. (روغن بذر کتان، روغن زیتون، آلوئه‌ورا…)

استفاده از رژیم‌های گیاهی (مصرف هر نوع فرآورده‌های دامی برای مدت محدودی مثلا ۷ روز قطع شود).

نقش عرق کاسنی در سلامت کبد

مصرف عرق کاسنی در حد اعتدال (که در نوسازی کبد اثری معجزه‌آسا دارد). ریشه و برگ کاسنی هر دو مفید است.در طب سنتی داروهایی تحت عنوان "ماءالاصول"داریم که به جوشانده قسمت ریشه یا اصل هر گیاه گفته میشود ریشه گیاه کاسنی به تنهایی پاکسازی کننده کبد است.

سرکه انگبین که به طور خانگی و با عسل و عرق نعناع و سرکه سیب تهیه شود بعد از غذا استفاده کنید.آخرشب موقع خواب میل کنید (۷۰شب)

روزانه ورزش منظم داشته باشید به مدت ۳۰ دقیقه ترجیحا ورزش کوهنوردی (مثلا سنگلاخ)

از آب طبیعی گیاهان مثل مخلوط آب کرفس و هویج و سیب یا آب چغندر و سیب صبح‌ها ناشتا استفاده کنید.

از میوه‌های همرنگ با کبد مثل شاه‌توت، زرشک، توت سیاه، عناب، انار، آلبالو، گیلاس، زغال اخته و … در طول روز میل کنید.

به جای صبحانه از میوه‌ها مثلاً گیلاس یا انگور استفاده کنید.

خوراکی های ممنوع برای کبد سالم

از این خوراکی‌ها بپرهیزید: شکر، قند، سوسیس، کالباس، کنسروجات، میوه‌های غیرفصل، غذاهای بیرون از منزل، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، حتی بستنی، شیر، رب گوجه فرنگی،‌ نوشابه ها،چای سیاه،آب یخ،بادمجان،دوغ،ماست،عدس،گوشت گاو،برنج سفید،نان باگت،آب یخ،پاستیل،ژله ها چه صنعتی و چه غیر صنعتی. (۳ماه)

بهتر است تا حد امکان هر نوع ماده غذایی از جمله ماست، آبلیمو و غیره در منزل تهیه شود.

هر هفته یک روز فقط میوه و چای‌های گیاهی میل شود (مثلاً از امروز ظهر تا فردا ظهر).

هر هفته یک روز فقط آب میل شود (آب گرم).

روغن زیتون و لیموترش تازه همراه با عسل (و یا بدون عسل) صبح‌ها ناشتا میل کنید.

غذاهای صفرا بر بیشتر استفاده شود: زیتون، عناب، سپستان، کاهو، برگ کاسنی، زردچوبه، شاه‌تره، خاکشیر، لیموترش، آلو، آلبالو، آبغوره، اسفرزه، جو، گشنیز، هندوانه، پرتقال و اسفناج.

زمان خواب در زمان مناسب و سرشب (ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب)آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.

الهام موسویان / مشاور و محقق طب سنتی و مزاج شناسی