امگا 3 بخورید تا پیر نشوید
رکنا : مصرف روزانه امگا 3 به عنوان داروی طبیعی ضد پیری کاربرد دارد.
به گزارش رکنا ، اگر موادغذایی حاوی امگا۳ به صورت روزانه مصرف شوند به پایین آوردن کلسترول کمک کرده، موجب بهبود عملکرد سلول ها شده و جلوی التهاب را می گیرند که در نتیجه خطر ابتلا به سرطان، سکته مغزی و حمله قلبی کاهش می یابد. مغزگردو، دانه گیاه برزک و برخی از انواع سبزی ها حاوی امگا۳ هستند ولی بهترین منبع آن غذاهای دریایی است
داروی طبیعی مغز
مطالعات منتشر شده در ژورنال تغذیه ایالات متحده نشان می دهد، امگا۳ موجود در ماهی های چرب آب های سرد برای سلامت مغز بی نهایت مفید هستند. برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر