تاثیر رنگ ها روی اشتها/رنگ آبی مانع پرخوری می شود!
رکنا: رنگ ها روی اشتها و کاهش وزن تاثیرگذارند.
اگر تمامی راه ها برای کاهش وزن برایتان بی نتیجه مانده است، بد نیست نگاهی هم به تاثیر رنگ ها بیندازید:
رنگ آبی شما را از پرخوری دور می کند: رنگ آبی سبب می شود کمتر غذا بخورید. به اعتقاد دانشمندان این موضوع به دوران بسیار دور برمی گردد؛ زمانی که بسیاری از موادغذایی سمی در طبیعت به رنگ آبی یافت می شدند. به این ترتیب انسان ها به طور ناخودآگاه و غریزی گرایش کمتری به سمت خوردنی های آبی دارند. سعی کنید آشپزخانه، میز غذا خوری و ظروف غذاخوری خودتان را آبی کنید.
غذاها را با ترتیب رنگی بچینید: روی مواد غذایی سالم نشان سبز، مواد غذایی متوسط نشان زرد و روی آن هایی که ارزش غذایی کمی دارند نشان قرمز بزنید. زمانی که این مواد غذایی را در یخچال می چینید مواد غذایی سبز را در دسترس و مواد غذایی قرمز را تا جایی که می شود دور از دسترس سریع قرار دهید. این کار باعث می شود شما کمتر به سراغ مواد غذایی ناسالم بروید. در کافه تریای یک بیمارستان در آمریکا این سیستم اجرا شد. جالب اینجاست بدانید که فروش مواد غذاییِ قرمز نشان مانند نوشیدنی های گازدار پایین آمد و در عوض مواد غذایی سبز نشان مانند آب و محصولات لبنی کم چرب بیشتر به فروش رفت. شما هم امتحان کنید. حتما شما هم زمانی که در یخچال را باز می کنید و با یک نوشیدنی یا خوراکی با علامت قرمز برخورد می کنید زنگ خطری در ذهنتان روشن می شود و میل کمتری به مصرف آن پیدا می کنید.
تفاوت رنگی اشتها را کنترل می کند: همرنگ بودن ظرف غذای شما و محتویات داخل آن سبب می شود میزان بیشتری از غذا را میل کنید. با توجه به تحقیق انجام شده در دانشگاه کورنل، زمانی که اسپاگتی به همراه سس آلفردو در ظروف سفید سرو می‌شود، افراد تا ۲۰ درصد اسپاگتی بیشتری میل می کنند. محققان معتقدند که تفاوت رنگی میان غذای شما و ظرف غذا خوریتان باعث می شود تا مغز راحت تر میزان غذا را اندازه گیری کند.
اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:
درخواست بی رحمانه یک مرد برای طلاق دادن زن زیبایش
موسیقی عروسی با نت مرگ! / عروس مشهدی به جای حجله به بیمارستان رفت +عکس
گفتگو با شرور معروف تهرانسر که عاشق خالکوبی است + فیلم
جزئیات حکم و عکس 2 قاضی شیطان صفت و فاسد
عروسک هایی که زن انگلیسی را حامله کرد +عکس
ناخن هایم را کشید و روی بدنم هر کاری که دلش خواست انجام داد ولی من تسلیم نشدم!
اجاره دادن جای خواب و آغوش یک زن ! / اتفاقی باورنکردنی و جنجالی
شوهر شیطان صفتم حتی به هم کلاسی های دانشگاه من هم رحم نکرد
وقتی فهمیدم پدرام پسر همسایه به دنبال ارتباط شوم با خواهرم است از خود بی خود شدم!
از 16 سالگی با پسر عمویم ارتباط داشتم تا اینکه شب خواستگار آن اتفاق افتاد
پای سفره عقد با داماد دستبند به دست
زنی شوهرش را به خاطر پوست نکندن سیب زمینی کور کرد!
اعتراف تلخ قاتل در برابر خبرنگار حوادث + فیلم گفتگو
پدر و مادر فرهاد 57 ساله را می شناسید؟ +عکس
پیرزنی 20 روز در حمام فقط آب خورد!
دستگیری دیپلمات ایرانی در آلمان + عکس
ارسال نظر