چگونه دوران پراسترس نوجوانی را با فرزندان مان به آرامی طی کنیم؟
رکنا: دکتر کارل ای. پیک‌هاردت، روانشناس برجسته، در کتاب «بقا در دوران نوجوانی فرزندتان» راهنمایی جامع برای عبور والدین…
مهمترین عناوین سلامت
-
ضدآفتاب و سرطان پوست: باورهای اشتباهی که سلامت شما را تهدید می کند
رکنا: باورهای اشتباه درباره ضدآفتاب می‌تواند سلامت پوست را به خطر بیندازد؛ آیا SPF بالا واقعاً برای محافظت کامل کافی…
-
راز تناسب اندام: مزایای دویدن روی چهار دست و پا
رکنا: «کوادروبیکس» یا دویدن روی چهار دست‌و‌پا، یک روند تازه اینترنتی است که با هدف افزایش تناسب اندام، انعطاف‌پذیری و…
-
چرا اوتیسم فقط برای برخی افراد رخ می دهد؟ کشف راز ژنتیکی
رکنا: تا دهه 1970، بسیاری از روان‌پزشکان باور داشتند که اوتیسم نتیجه فرزندپروری نامناسب و تروماهای دوران کودکی است.…
-
سنگ لوزه و درمان های موثر + علت تشکیل
رکنا: آیا تا به حال با مشکلاتی مانند گلودرد یا بوی بد دهان مواجه شده‌اید بدون اینکه دلیل اصلی آن را بدانید؟ ممکن است…
-
راهنمای تغذیه در فصل پاییز؛ اقدامات ضروری
رکنا: معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل تأکید کرد که با ورود به فصل پاییز و تغییرات آب و هوایی، برخی مشکلات جسمی و…
-
راز جذب ذرات میکروپلاستیک توسط سبزیجات تازه کشف شد!
رکنا: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که نانوپلاستیک‌ها، ذرات بسیار ریز پلاستیکی موجود در خاک‌های کشاورزی، می‌توانند از…
-
زمان مناسب برای چرت کوتاه و تاثیر آن بر بهره وری شما
رکنا: چرت کوتاه روزانه، اگر در مدت زمان 10 تا 30 دقیقه و به طور منظم انجام شود، می‌تواند به بهبود هوشیاری، خلق و خو و…
-
چه غذاهایی برای سالمندان مناسب نیست؟ لیست کامل
رکنا: سالمندان باید از مصرف غذاهای فرآوری‌شده و فست‌فودها که سرشار از سدیم، چربی، مواد نگه دارنده و شکر هستند، خودداری…
-
رفع بوی بدن دهان تنها با مسواک؟ بررسی کامل این ادعا
رکنا: بوی بد دهان مشکلی شایع است که حتی با مسواک زدن به‌تنهایی برطرف نمی‌شود و عواملی مانند نخ دندان نکشیدن، مصرف…
-
راه‌های ساده و موثر برای پیشگیری از کبد چرب
رکنا: کبد چرب، یکی از بیماری‌های شایع عصر حاضر است که به‌دلیل سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب و کم‌تحرکی افزایش یافته…
-
راه های تشخیص هوش هیجانی کم؛ 8 علامت مهم
رکنا: روان‌شناسان 8 نشانه کلیدی از هوش هیجانی پایین شامل استرس زیاد، اجتناب از گفت‌وگوهای احساسی، کینه‌توزی و…
-
چگونه پیری سالم را تجربه کنیم؟ بررسی یک عامل کلیدی
رکنا: حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی وابسته به انتخاب‌های سبک زندگی است؛ رعایت رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و…
-
فاجعه سکته در ایران؛ چرا 10 سال زودتر؟
رکنا: مطالعات نشان می‌دهد ایرانی‌ها به طور میانگین ۱۰ سال زودتر از متوسط جهانی دچار سکته مغزی می‌شوند؛ عواملی همچون…
-
آب یا پلاستیک؟ کشف راز مهمی که زندگی شما را تغییر می دهد
رکنا: سارا ساجدی، محقق ایرانی، با مشاهده آلودگی پلاستیکی در سواحل تایلند، مسیر کسب‌وکار را به نفع پژوهش درباره…
-
10 علامت عجیب که زوال عقل را هشدار می دهند!
رکنا: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد کابوس‌ها و رؤیاهای بد مکرر در میانسالی و سالمندی می‌توانند هشداری برای افزایش خطر…
رک پلاس
- رونمایی از تصویری نایاب و «زیرخاکی» از حضور «مریلا زارعی» در ۹ سالگی به عنوان میهمان برنامۀ کودک تلویزیونی «بیکار نمیتوان نشستن» در سال ۱۳۶۱
- فیلم/ ناگفته های همسر شیلا خداداد از ازدواج با همسرش تا نمره جالبی که به خانمش داد/ تفاهم و عشق این زوج معروف ایرانی ستودنیه!
- استایل جدید نیلوفر پارسا مورد توجه قرار گرفت / بیتای «آوای باران» با کت شتری و کلاه بیسبال, در قاب گرم پاییز
- ضدآفتاب و سرطان پوست: باورهای اشتباهی که سلامت شما را تهدید می کند
- الهام اخوان: بیلی آیلیش شبیه منه نه من شبیه اون.../ پژمان جمشیدی خیلی خوبه وقتی هست... ولی همجنان میگم وااای پارسا پیروز فر / درسته قیافه ندارم اما...!
- بازیگران سریال رویای ریحانه و خانوادههایشان؛ از نیلوفر شهیدی و همسرش تا مریم کاویانی و پدر مرحومش!
- سفر در زمان/ «الیزابت تیلور» در حال قدم زدن در خیابان های شیراز/ سال 55
- راز تناسب اندام: مزایای دویدن روی چهار دست و پا
- فیلم/ قرار عاشقانه و دیت اول امیرحسین قیاسی با کاظم سیاحی، بازیگر سریال «لیسانسه ها» در نقش دختر نقاش/ عاشق اون حرکت آخرش شدم
- فیلم/ پسر ستاره سادات قطبی: من بابامو از صمیم قلب دوس دارم.../اون طلاقی که اتفاق میفته شاید...با اون شرایط شاید...!/بمیرم طفلک چی کشیده
- نگاهی به کودکی جذاب محبوب ترین بازیگران ایرانی/نعیمه نظام دوست، گلوریا هاردی، بهنوش بختیاری، ساعد سهیلی، الناز شاکردوست و...
- فیلم/ اعتراف بیپرده الهام نامی به اولین تجربه عشقی زندگیاش/ عاشق پسر عموی مادرم شده بودم...!/ احمقانه ترین کاری که کردم.../ یه سری چیزا قابل پخش نیست!
- به بهانه هنرنمایی رابعه اسکویی در سریال رویای ریحانه؛ مروری بر واکنش بازیگران به بازگشت دوباره این بازیگر به ایران بعد از دوری چندساله؛ پوریا پورسرخ، مرجانه گلچین و...+عکس
- استراتژی شرکت های آمریکایی برای اجاره مغزهای برتر دنیا
- همسر جدید پژمان جمشیدی کیست؟/ فیلم استایل فرزانه قاسم زاده و پژمان جمشیدی در اکران فیلم!
- فیلم/ علی اوجی: رفته بودیم مسافرت نرگس محمدی حلقه ازدواجشو جاگذاشت داخل توالت هتل بعد آدم فرستادیم پیدا کنه و 4 ساله یک چایی به ما نداده
- فیلم/ سعید عزیزی: آقایون هول نباشیم، عجول نباشیم.../ بعضی تصمیمات به مرور انجام میشه / آمادگی روحی خانم ها ترجیحه تا آمادگی وجود آقایون...!
- عکس های لو رفته از دوران بارداری بازیگران ایرانی+ عکس و فیلم های جنجالی !
- چرا اوتیسم فقط برای برخی افراد رخ می دهد؟ کشف راز ژنتیکی
- فیلم/ کراش عباس جمشیدی فر/ عباس جمشیدی: سر بازی ایران و قطر اعصابم خورد بود به آنا د آرماس پیام دادم!/ بهش گفتم آنا تروخدا...!
هم اکنون دیگران می خوانند
- همسر جدید پژمان جمشیدی کیست؟/ فیلم استایل فرزانه قاسم زاده و پژمان جمشیدی در اکران فیلم!
- فیلم/ کنایهٔ جنجالی ابوطالب حسینی به ماجرای نفیسه روشن و فوتبالیست معروف: شما ۵۰ نفر را معطل می کردی و با این شیطونک حرف می زدی: چقدر توی اغما درخشان بودی بهترین بازیگر ایرانی!
- فیلم/ علی اوجی: رفته بودیم مسافرت نرگس محمدی حلقه ازدواجشو جاگذاشت داخل توالت هتل بعد آدم فرستادیم پیدا کنه و 4 ساله یک چایی به ما نداده
- آواز اصیل/شیرین شیرین شهرام ناظری کولاک کرده /مردم شوکه شدن و چند دقیقه تشویق کردند
- بهاره رهنما: من قیافم واقعا غلط اندازه.../ آدم متعهدیم اما بهم شک دارن.../ علت جدایی من و پیمان حسادتش به..!