پادکست / در ستایش گفت‌وگو – از هم‌فهمی تا هم‌زیستی
گوینده: حالاچی // تحلیلی روان‌شناختی و اجتماعی از بحران گفت‌وگو در جامعه امروز.
مهمترین عناوین سبک زندگی
-
درمان بیماری های شایع با مصرف نان کامل + فیلم
رکنا: همایش ملی نان و گندم در رشت همزمان با روز ملی گندم و نان با هدف اهمیت مصرف نان کامل در سلامت جامعه برگزار شد.
-
چگونه پروتئین روزانه زنان بالای 40 سال را تأمین کنیم؟
رکنا: مصرف منابع غنی از پروتئین برای زنان بالای 40 سال ضروری است، زیرا این ماده مغذی به حفظ توده عضلانی، تقویت سلامت…
-
ترفند پرسش 7 کلمه‌ای؛ کلید غلبه سریع بر اضطراب
رکنا: پرسیدن سؤال ساده «بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟» راهکاری قدرتمند برای غلبه بر اضطراب است که به شما کمک…
-
پوشیدن جوراب باعث افزایش تمایلات جنسی در زنان می شود + تاثیرات دما در میل جنسی زنان و مردان
رکنا: مطالعات نشان می‌دهد تغییرات دمای هوا تأثیر قابل توجهی بر رفتارهای خلقی و جنسی انسان‌ها دارد؛ در فصول گرم‌تر…
-
چرا باید هویج را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟
رکنا: هویج با داشتن مقادیر قابل‌توجهی بتاکاروتن، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان‌ها، به‌ویژه…
-
پادکست / در ستایش گفت‌وگو – از هم‌فهمی تا هم‌زیستی
گوینده: حالاچی // تحلیلی روان‌شناختی و اجتماعی از بحران گفت‌وگو در جامعه امروز.
-
حساسیت فصلی یا سرماخوردگی؛ چگونه فرق این دو را بفهمیم؟
رکنا: علائم مشترک عطسه و آبریزش بینی ممکن است بین سرماخوردگی و آلرژی فصلی اشتباه گرفته شوند؛ اما آیا می‌دانید چطور این…
-
روانشناسی رنگ‌ها در انتخاب بهترین گل برای مراسم ترحیم
رکنا: روانشناسی رنگ در خرید گل ترحیم می‌تواند به شما در انتخاب گل‌های مناسب برای مراسم ختم و عرض تسلیت کمک کند. با…
-
7 علامت هشداردهنده سلامت روان که نیاز به توجه فوری دارند
رکنا: نشانه‌های پنهان مشکلات روانی، از جمله سردردهای بی‌دلیل، مشکلات گوارشی و دردهای مزمن، می‌توانند به سلامت روان…
-
5 سوال طلایی که زوج‌ها از هم نمی‌پرسند اما باید بپرسند!
رکنا: 5 سوال کلیدی که زوج‌ها کمتر می‌پرسند، می‌توانند به رشد مشترک، تقویت امنیت عاطفی و بازتعریف عشق در زندگی مشترک…
-
نوشیدنی‌هایی که پذیرایی شما را به یادماندنی می‌کنند؛ 5 پیشنهاد شگفت‌انگیز!
رکنا: برای پذیرایی از مهمانان با نوشیدنی‌های جذاب و خاص، انتخاب‌هایی متناسب با زمان مهمانی و ذائقه افراد داشته باشید.…
-
زندگی بدون پشیمانی؛ 3 درس بزرگ که در آخر عمر به آن‌ها نیاز دارید
رکنا: 3 پشیمانی بزرگ در لحظات پایانی زندگی چیست؟ سوزان اوبراین، پرستار و مشاور مرگ، با تجربه بیش از هزار حضور در کنار…
-
پادکست / چطور از دل زخم، واژه بسازیم و از واژه، آینده؟
گوینده: حالاچی // نقطه آغاز هر تحول پایدار، گفت‌وگوی درونی ما با خودمان است.
-
با این روش‌ها مغزت تا آخر عمر بازنشسته نمی‌شه!
رکنا: مصرف روغن ماهی، ترک الکل، تمرین با وزنه و بازی‌های کلمات از جمله عادت‌های مفیدی هستند که به سالمندان کمک می‌کنند…
-
6 تکنیک آسان برای داشتن زندگی طولانی و سالم
رکنا: مرکز تحقیقات سلامت دانشگاه دوک انگلیس با ارائه توصیه‌های ساده و عملی، رازهایی برای افزایش طول عمر و بهبود کیفیت…
رک پلاس
- فال حافظ 2 اردیبهشت + فیلم
- فیلم آواز شا امین حیایی تو دورهمی خانوادگی آهنگ هی هی هی رو خوند عوامل پشت صحنه تو رقصن !
- فیلم آواز شاد و رقص کردی بیرانوند وسط بازی/ گلر تراکتور وقتی جوگیر می شود!
- فیلم واکنش تند و احساسی بهاره افشاری به ماجرای تقلب کردنش در مافیا: شما مردها تحمل اینو نداشتین که یه زن برنده بشه، دردتون این بود/ من تو هوش و خرد صاحب ادعام !
- بیوگرافی سامان صفاری بازیگر یزدی و همسرش +عکس ها/بازیگر سریال ناریا
- فیلم و عکس چیدمان ضیافت شاهانه و لاکچری بهرام رادان با خلاقیت تحسینبرانگیز همسرش مینا مختاری/ از ظروف مدرن تا ته دیگ زعفرانی و قرمهسبزی!
- دانلود آواز باشکوه محسن چاوشی با آهنگ «تلو» / هنوز هم دست تو دور گردنمه + متن
- فیلم / ستارهسادات قطبی : زمان مدرسه حق نداشتیم سبیل هامونو برداریم! /مثل سیبیل شوهرم داشتم حتی حنا قدغن بود! + عکس
- آواز شاد؛ پیرمرد 80 ساله عروسی نوه اش یه رقص داش اسمالی رفت ترکیب قیصر و مایکل جکسونه
- درمان بیماری های شایع با مصرف نان کامل + فیلم
- فیلم آواز باشکوه و معروف افغانستانی توسط نوید محمدزاده و احمد مهرانفر ! / آهنگ زیم زیم را حرفه ای خواندند !
- سفر به ایام قدیم سال 1369؛ ثریا پهلوی در حال پاریس گردی وقتی نزدیک 60 بود
- فیلم آواز باشکوه ساره بیات با آهنگ شهاب مظفری ! / الله من سفید دنیام سیاه الله دل نمی‌شه سر به راه + موزیک ویدیو
- حمله امنیتی در واتساپ؛ آیا چتبات متا اطلاعات شما را فاش میکند؟
- عکسهای جدید سارا و نیکا از پشت صحنه سریال پایتخت؛ ارسطو، بهتاش و رحمان و رحیم
- فیلم / محمدرضا گلزار : پُز نیست، سبک زندگیمه! / رونمایی از چیدمان شیک و خوشرنگ خانه گلزار و سلیقه جذاب همسر جوانش
- فیلم رقص این آقا با آهنگ نگاه استیل گنگو یطوری رقصید آبرو و لول اهنگو با خاک یکی کرد
- راهنمای کامل سفر به شیرگاه: از اقامتگاهها تا جاذبهها + عکس
- فیلم آواز باشکوه ترانه علیدوستی با آهنگ محسن چاوشی ! / رفیقم کجایی دقیقا کجایی + موزیک ویدیو
- رازهایی درباره سبزیهای خشک که سلامت بانوان را تضمین می‌کنند
هم اکنون دیگران می خوانند
- کشف جسد در داخل ورزشگاه آزادی تهران ! / صاحب جسد شناسایی شد !
- دانلود آواز باشکوه محسن چاوشی با آهنگ «تلو» / هنوز هم دست تو دور گردنمه + متن
- فیلم / ستارهسادات قطبی : زمان مدرسه حق نداشتیم سبیل هامونو برداریم! /مثل سیبیل شوهرم داشتم حتی حنا قدغن بود! + عکس
- فیلم واکنش تند و احساسی بهاره افشاری به ماجرای تقلب کردنش در مافیا: شما مردها تحمل اینو نداشتین که یه زن برنده بشه، دردتون این بود/ من تو هوش و خرد صاحب ادعام !
- فیلم و عکس چیدمان ضیافت شاهانه و لاکچری بهرام رادان با خلاقیت تحسینبرانگیز همسرش مینا مختاری/ از ظروف مدرن تا ته دیگ زعفرانی و قرمهسبزی!