اگه کم خونی یا ضعف داری این غذا خوراکته + فیلم

به گزارش رکنا، طرز تهیه غذای مناسب برای درمان کم خونی به شرح فیلم است.

حالا چیا میخواد؟

گوشت گوسفندی با چربی ۴۰۰ گرم

سیب زمینی ۱عدد

پیاز ۱ عدد

سیر ۱-۲ حبه

زعفرون کم کرده ۱استکان

رب گوجه ۱ق غ

روغن زیتون به دلخواه

ادویه ها: نمک-فلفل سیاه-زردچوبه-پاپریکا

طرز پخت:

تمام مواد رو داخل شیشه بذارین و درش رو محکم ببندین.

بذارینش داخل قابلمه آب و ۲-۳ ساعت اجازه بدین تا مغز پخت بشه.

کنار یه کته برنج عالی میشه.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

وبگردی