بشار رسن: تمرین کردن استرس را کاهش می‌دهد

به گزارش گروه ورزشی رکنا، سایت رسمی کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) در ادامه گفت‌وگو با افراد شناخته شده فوتبال قاره کهن در پویش «فعال بمانید»، به سراغ بشار رسن، هافبک عراقی تیم فوتبال پرسپولیس رفت.

رسن درباره شرایط فعلی جهان اظهار داشت: شیوع کرونا روی میلیون‌ها نفر تاثیر گذاشته و همچنان به تغییر شیوه زندگی ما در جهان ادامه می‌دهد. اکنون سلامتی هر فردی از هر چیزی مهم‌تر است و استفاده از این موقعیت برای تقویت سلامتی جسمی و روانی خود، امری حیاتی محسوب می‌شود.

وی ادامه داد: وقفه‌ای کوتاه از زندگی روزمره برای سالم و فعال ماندن می‌تواند برای داشتن زندگی هدفدارتر به ما کمک کند. تمرین کردن استرس را کمتر می‌کند و همانطور که همه می‌دانند، می‌تواند به ما کمک کند تا سطح اضطراب خود را کاهش دهیم؛ چیزی که در این زمان نامعلوم ضروری است. با اشتراک کارهای روزمره خود می‌توانیم به همه یادآوری کنیم که تنها نیستند و همه ما در این شرایط با هم هستیم.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید