زیاد نخوابید که آلزایمر می گیرید!
سلامت رکنا : خوابیدن زیاد خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد.
به گزارش رکنا ، خوابیدن در طول شب بسیار حیاتی است و برای سلامت بدن شما ضروری. اما باید بدانید که همین خوابیدن هم اندازه دارد و فکر نکنید هرقدر بیشتر بخوابید سالم تر هستید.
خوابیدن بیش از 9 ساعت در شبانه روز ریسک ابتلا به آلزایمر را 2 برابر افزایش می دهد.
همچینین خواب زیاد یکی از دلایل افسردگی و استرس است!برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر