هزار و یک دلیل برای گردن درد

 گردن شما از مهره ها تشکیل شده است که از جمجمه به لگن بالایی گسترش می یابد. دیسک های گردنی شوک بین استخوان ها را جذب می کند. استخوان ها، رباط ها و عضلات گردن از سر شما حمایت می کنند و اجازه حرکت را می دهند. هر گونه ناهنجاری، التهاب یا آسیب می تواند درد گردن و یا سفتی را ایجاد کند.

اغلب افراد گاهی اوقات درد گردن و یا سفتی را تجربه می کنند. در بسیاری از موارد، این به دلیل وضعیت بد یا سوء مصرف است. گاهی اوقات درد گردن ناشی از آسیب ناشی از سقوط، تماس با ورزش Sport و یا جوش صورت است.این مطلب توسط سامانه های سلامت تهیه شده است.

اغلب اوقات درد گردن یک وضعیت جدی نیست و می تواند در عرض چند روز کاهش یابد. در بعضی موارد، درد گردن می تواند آسیب جدی و یا بیماری را نشان دهد و نیاز به مراقبت از پزشک Doctor دارد. اگر درد گردن بیش از یک هفته طول بکشد، شدید است یا علائم دیگری همراه است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

علل درد گردن

درد گردن یا سختی ممکن است به دلایل مختلف رخ دهد.

تنش و فشار عضلات

این معمولا به خاطر فعالیت ها و رفتارهایی مانند:

وضعیت بد نشستن

کار کردن در یک میز برای مدت طولانی بدون تغییر موقعیت

خواب با گردن خود در یک موقعیت بد

چرخش گردن در طول ورزش

صدمه

گردن به طور خاص آسیب پذیر است به خصوص در سقوط، تصادفات اتومبیل و ورزش، جایی که عضلات و رباط گردن مجبور به حرکت در خارج از محدوده طبیعی خود هستند. اگر استخوان گردن یا مهره های گردنی شکسته شود، نخاع ممکن است آسیب ببیند. آسیب گردن ناشی از حرکات ناگهانی سر معمولا شایع است.

حمله قلبی

درد گردن نیز می تواند نشانه ای از حمله قلبی باشد، اما اغلب علائم دیگری از حمله قلبی را نشان می دهد، مانند:

تنگی نفس

تعریق

حالت تهوع

استفراغ

درد بازو یا فک

اگر گردن شما صدمه ببیند و علائم دیگری از حمله قلبی داشته باشید، با یک آمبولانس تماس بگیرید یا بلافاصله به اتاق اورژانس بروید.

مننژیت

مننژیت التهاب بافت نازکی است که مغز و نخاع را احاطه کرده است. در افرادی که مبتلا به مننژیت هستند، تب و سردرد اغلب با گردن سفت می شوند. مننژیت می تواند کشنده باشد و یک اورژانس پزشکی است. اگر علائم مننژیت دارید، بلافاصله به دنبال کمک باشید.

علل دیگر

علل دیگر عبارتند از:

آرتریت روماتوئید باعث درد، تورم مفصل و اسپورهای استخوانی می شود. وقتی این اتفاق می افتد در ناحیه گردن، به درد گردن می تواند منجر شود.

پوکی استخوان باعث تضعیف استخوان می شود و می تواند منجر به شکستگی های کوچک شود. این وضعیت اغلب در دست یا زانو رخ می دهد، اما همچنین می تواند در گردن رخ دهد.

فیبرومیالژیا یک بیماری است که باعث ایجاد درد عضلانی در سراسر بدن می شود، به ویژه در ناحیه گردن و شانه.

هنگامی که یک دیسک پیش می آید، به عنوان یک آسیب، ممکن است فشار به نخاع یا ریشه های عصبی اضافه شود. این یک دیسک گردن رحم است که همچنین به عنوان یک دیسک شکسته شناخته می شود.

درد ستون فقرات ناشی از علل مکانیکی است و باعث ایجاد فشار روی نخاع یا ریشه های عصبی می شود. این می تواند به دلیل التهاب درازمدت ناشی از آرتروز یا سایر شرایط باشد.

در موارد نادر، سختی گردن یا درد ناشی از:

اختلالات مادرزادی

عفونت ها

آبسه ها

تومورها

سرطان ستون فقرات

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید

اگر علائم بیش از یک هفته ادامه داشته باشد، با پزشک خود مشورت کنید. شما همچنین باید یک پزشک را ببینید:

درد گردن شدید بدون علت ظاهری

توده ای در گردن شما

تب

سردرد

تورم غدد

حالت تهوع

استفراغ

مشکل بلعیدن یا تنفس

ضعف

بی حسی

مور مور

درد که اسلحه یا پاها را از بین می برد

ناتوانی در حرکت اسلحه یا دستها

ناتوانی چانه خود را به قفسه سینه خود متصل کنید

مثانه یا اختلال روده

اگر در حادثه Incident ای سقوط Fall کرده بوده اید و گردن شما صدمه دیده است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

چگونه درد گردن درمان می شود

دکتر شما یک معاینه فیزیکی را انجام می دهد و تاریخ پزشکی کامل خود را می گیرد. آماده باشید که درباره خاصیت علائم خود به پزشک خود اطلاع دهید. شما همچنین باید آنها را در مورد تمام تجویز و داروهای ضد بارداری (OTC) و مکملهایی که مصرف کرده اید مطلع کنید. حتی اگر به نظر نرسد، باید پزشک خود را در مورد هر گونه آسیب یا حادثه اخیر که در اختیار دارید، بگذارید.

درمان درد گردن بستگی به تشخیص دارد. علاوه بر امتحان تاریخ و معاینه فیزیکی پزشک شما، ممکن است به یک یا چند مطالعه و آزمایش تصویربرداری زیر برای کمک به پزشکتان در تعیین علت درد گردن نیاز داشته باشید:

آزمایش خون

اشعه ایکس

سی تی اسکن

اسکن MRI

الکترومیوگرافی، که به پزشک اجازه می دهد تا سلامتی Health عضلات و اعصاب خود را که عضلات شما را کنترل می کند، بررسی کند

یک سوراخ بین کمری یا یک ضربه ی ستون فقرات

بسته به نتایج، پزشک شما ممکن است شما را به متخصص راهنمایی کند. درمان درد گردن ممکن است شامل موارد زیر باشد:

یخ و حرارت درمان

ورزش، کشش، و فیزیوتراپی

داروهای ضد درد

تزریق کورتیکواستروئید

آرامبخش عضلانی

یقه گردن

کشش

آنتی بیوتیک اگر شما یک عفونت دارید

اگر یک بیماری مانند مننژیت یا حمله قلب Heart به علت بیماری باشد، درمان بیمارستانی است

جراحی که به ندرت لازم است

درمان های جایگزین عبارتند از:

طب سوزنی

ماساژ

تحریک الکتریکی عصبی محیطی

اطمینان حاصل کنید که هنگام استفاده از این روش، روش حرفه ای ومجاز را استفاده می کنید.

چگونه درد گردن را در خانه کاهش دهیم

اگر درد گردن یا سفتی جزئی دارید، این مراحل ساده را برای تسکین آن انجام دهید:

برای چند روز اول یخ را اعمال کنید. پس از آن، حرارت را با یک پد حرارتی، فشرده سازی گرم یا با دوش داغ بجوشانید.

داروهای آرامبخشی OTC مانند ایبوپروفن یا استامینوفن را مصرف کنید.

چند روز از ورزش، فعالیت هایی که علائم شما را تشدید می کند، و بلند کردن سنگین، را بیابید. فعالیت های طبیعی را به آرامی به عنوان علائم تسکین دهید.

ورزش گردن خود را هر روز. به آرامی سر خود را در حرکت به سمت و بالا و پایین بکشید.

از وضعیت خوب استفاده کنید.

از استفاده گوشی همراه بین گردن و شانه خود اجتناب کنید.

موقعیت خود را اغلب تغییر دهید. ایستادن یا نشستن در یک موقعیت برای مدت طولانی.

ماساژ گردن ملایم را دریافت کنید.

از یک بالش گردن مخصوص برای خواب استفاده کنید.

بدون تایید پزشک خود از گردن بند یا یقه استفاده نکنید. اگر از آنها به درستی استفاده نکنید، می توانند نشانه های شما را بدتر کنند.