رابطه بین روند پیر شدن بدن و کاهش رشد ناخن‌ ها

به گزارش رکنا، یک متخصص شناخته شده در زمینه پیش‌بینی سلامت طول عمر، ادعا می‌کند که از طریق سرعت رشد ناخن ها می‌توان میزان سن بیولوژیکی بدن را تخمین زد.

ارتباط میان رشد ناخن و سلامت بدن

دکتر دیوید سینکلر، استاد ژنتیک در دانشکده پزشکی هاروارد، اظهار داشت: "روند رشد ناخن‌ها یکی از شاخص‌های کلیدی توانایی بدن در تولید سلول‌های جدید و حفظ سلامت عمومی است. افزایش سرعت رشد ناخن می‌تواند نشان‌دهنده مقاومت بالاتر بدن در برابر فرآیند پیری باشد."

تفاوت سن بیولوژیکی و سن تقویمی

مفهوم "سن بیولوژیکی" به چگونگی تغییرات بدنی و کارکرد سلول‌ها و بافت‌ها با گذشت زمان اشاره دارد. این سن لزوماً با سن براساس تاریخ تولد (سن تقویمی) برابر نیست و اغلب تفاوت‌هایی بین این دو مشاهده می‌شود.

سرعت رشد ناخن؛ معیاری برای پیش‌بینی پیری

دکتر سینکلر در یکی از پادکست‌های خود خاطرنشان کرد که سرعت رشد ناخن می‌تواند معیار مناسبی برای سنجش میزان پیری در افراد باشد. وی به یک پژوهش قدیمی از سال ۱۹۷۹ اشاره کرد که در آن روند رشد ناخن صدها داوطلب تحت کنترل قرار گرفت. این تحقیق نشان داد که از سن ۳۰ سالگی به بعد، هر ساله سرعت رشد ناخن به طور متوسط نیم درصد کاهش می‌یابد.

تأثیر گردش خون و تغذیه بر رشد ناخن

کاهش سرعت رشد ناخن‌ها با افزایش سن مرتبط است، زیرا با بالا رفتن سن، میزان گردش خون کاهش می‌یابد و مواد مغذی کمتری به ناخن‌ها می‌رسد. علاوه بر این، عواملی مانند نبود رژیم غذایی مناسب و تغییرات هورمونی در بدن نیز می‌توانند بر کاهش رشد ناخن‌ها تأثیرگذار باشند.

علائم خطر در تغییرات ناخن‌ها

شکل ظاهری ناخن‌ها نیز می‌تواند بیانگر مشکلات احتمالی در بدن باشد. به عنوان مثال، ایجاد خطوط روی ناخن‌ها در افراد مسن معمولاً نشانه کاهش تولید سلول‌های جدید است. اما همین خطوط در افراد جوان ممکن است ناشی از مشکلاتی همچون بیماری‌هایی مانند اوریون، کمبود ویتامین‌هایی نظیر A، آهن یا کلسیم و اختلالات هورمونی باشد.

رنگ ناخن‌ها و بیماری‌های مرتبط

علاوه بر ظاهر، تغییر رنگ ناخن‌ها هم می‌تواند حاکی از وجود برخی مشکلات سلامتی باشد. به طور مثال، لکه‌های سیاه زیر ناخن می‌توانند نشان‌دهنده سرطان ملانوما یا زگیل زیر ناخن باشند. همچنین لکه‌ها و خطوط سفید معمولاً با کمبود آهن یا کلسیم یا عفونت‌های قارچی مرتبط است. از سوی دیگر، وقتی سطح اکسیژن خون در بدن به دلیل بیماری‌های مزمن قلبی یا ریوی کاهش پیدا می‌کند، ناخن‌ها به شکل چماقی (برآمده و خمیده) ظاهر می‌شوند.

رابطه رشد سریع ناخن‌ها و جوانی

به گفته دکتر سینکلر، افرادی که ناخن‌هایشان با سرعت بالاتری رشد می‌کند، معمولاً از نظر بیولوژیکی جوان‌تر هستند. از طرفی، کاهش سرعت رشد ناخن ممکن است نشانه‌ای از پیری زودرس باشد.