اسموتی کره بادام مناسب برای ورزشکاران در حجم+ طرز تهیه
سلامت رکنا : اسموتی کره بادام یک اسموتی سرشار از مواد مغذی است.
اسموتی ها اگر زیاد مصرف شوند به شدت چاق کننده هستند.
به گزارش رکنا ، اگر دوست دارید حجم بگیرید اسموتی کره بادام را امتخان کنید.
مواد لازم برای اسموتی کره بادام
یک سوم فنجان کره بادام
یک قاشق چایخوری وانیل
یک چهارم فنجان پودر کاکائو
سه چهارم فنجان شیر بادام
طرز تهیه اسموتی کره بادام
همه مواد گفته شده را در مخلوط کن با هم میکس کنید. به جای شیر بادام می توانید از شیر معمولی استفاده کنید. کالری این اسموتی 430 کالری است و برای کسانی که می خواهند حجم بگیرند می تواند وعده مناسبی برای صبحانه یا بعد تمرین یا میان وعده باشد. آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.
ارسال نظر