کوچینگِ تازه وارد در کنار مشاوره و روانشناسی

اما کوچینگ (Coaching) هنوز برای بسیاری ، حکم تازه واردی را دارد که کمی ناشناخته است.

لازم است یادآور شوم که در نیم قرن گذشته ،روانشناسی تنها بر موضوع بیماری روانی و درمان اختلالات، متمرکز بود و دروقع "روانشناسی نابهنجاریها" بود و واقعا جای مباحث "روانشناسی مثبت گرا" و چگونه بهتر زیستن و شادکام بودن در این حوزه خالی بود!

به اعتقاد من ، انسان امروز دیگر نباید صبر کند که حالش آنقدر بد شود که برای درمان مراجعه کند به منِ مشاور و روانشناس.

علم ارزشمند روانشناسی باید بتواند به افرادی که صرفا بیماری روانی ندارند اما می خواهند به شکوفایی ،ارزشمندی و رضایت بیشتری در زندگی برسند نیز کمک کند و به نوعی با توانمند سازی و توسعه افراد به پیشگیری از آسیب ها و بیماری ها بپردازد؛ و خوشبختانه چندین سال است که در علم و عمل، شاهد پیدایش نظریه های مثبت اینچنینی هستیم.

نظریه هایی که به اعتقاد بنده، کوچینگ یا مربیگری از آنها سرچشمه گرفته به افراد کمک میکند تا مثلا در زندگی از مثبت سه به مثبت هشت صعود کنند (رشد و توسعه) و نه اینکه فقط از منفی پنج به منفی سه برسند (درمان).

از زمان ورود به این عرصه به این باور رسیدم که کوچینگ برای کمک به افراد سالمی که به نوعی دغدغه ها و مسائلی در زندگی یا کارشان دارند بسیار موثر است.

در اینجا من ِ کوچ( Coach) با مشاور و روانشناس کمی متفاوتم.تمرکزم بیشتر بر حال و آینده است و نه بر گذشته.

تجویز راهکار نمی کنم بلکه کمک می کنم مراجع به بهترین راهکارهای متناسب با زندگی و کار خودش یا به عبارتی نسخه منحصر به فرد خودش برسد، تاکیدم بر نقاط قوت است.

او را به سفری اکتشافی در درون خودش میفرستم و برق چشمان مراجع آن هنگام که می گوید؛ آها متوجه شدم مرا به وجد می آورد

اینجاست که می گوییم کوچینگ باعث "یادگیری" می شود و "آموزش" نیست.

در فرآیند کوچینگ، گفتگو محور و انگیزه بخش پیش می رویم، با مجموعه ای از ابزارها به افراد و سازمان هایی که به نوعی دچار دغدغه های فکری یا سردرگمی هستند کمک می کنیم تا بتوانند شکاف بین توانایی بالقوه و عملکردشان را کشف کنند و از میان بردارند.

بعد از طی جلسات کوچینگ تغییراتی که که در مراجع میبینیم یا خودش گزارش می دهد بسیار جالب و ارزشمند است.

او می گوید به خودآگاهی و توانمندی بیشتری رسیده و بهتر می تواند تصمیم گیری و حل مساله کند.

بهتر می تواند هدفگذاری و برای رشد و پیشرفت اش برنامه ریزی کند. احساس مسئولیت و تعهد بیشتری دارد. اعتماد به نفس اش بیشتر شده.

بهتر می تواند با خودش و دیگران ارتباط برقرار کند و رضایتش از زندگی بالاتر رفته است.

امروزه شاهد آن هستیم که کوچینگ هم، مانند روانشناسی و مشاوره در حوزه های مختلفی کاربرد دارد و جایگاه خودش را پیدا کرده

حوزه هایی مانند زندگی، شغل، تحصیل، مدیریت ،روابط ،سلامت و...

که هرکدام به نوعی از نتایج مثبت و موثر آن استفاده می کنند.

مریم احمدی منش - روانشناس ، مشاور و کوچ حرفه ای

برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.