6 خوراکی مهم برای خانم ها
رکنا: خانم ها برای داشتن سلامت پوست و بدن این 6 خوراکی را جزء مواد غذایی خود قرار دهند.
در این مطلب، خوراکی های مخصوص بانوان را به همراه خواص آنها، به شما معرفی کرده‌ایم.
1. بادام
بادام برای تمرکزاعصاب بانوان موثر است.
2.کشمش
این خشکبار که حاوی قند طبیعی نیز هست، دارای خاصیت ضدآلزایمر است.
3. مغز گردو
مغز گردو در تقویت مفاصل تاثیر گذار است.
4. جوانه
جوانه دارای خاصیت لاغر کننده و ضد چروک است.
5. شیر
شیر برای جلوگیری ازپوکی استخوان تاثیرات شگفت انگیزی دارد.
6.سبزیجات
سبزیجات برای لاغری بسیار موثر بوده و دارای تاثیرات ضدجوش برای پوست نیز است.
برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر