رکنا: کمبود روی به عنوان یک ماده مغذی و مفید آسیب های جدی به پوست و مو می رساند.
رکنا: متخصصان بر این باورند نباید خودسرانه ریزمغذی هایی مانند روی و.. را مصرف کرد.