رکنا: این غذاها علت اصلی بزرگ شدن شکم در زنان و مردان می شود!
رکنا: مصرف نوشیدنیهای شیرین و میان وعدههای ناسالم را برای خلاص شدن از چربیهای شکم باید محدود کنید.