نتیجه جستجو :
-
پیلاتس چیست؟ + جدول مهم در انجام تمرینات پیلاتس
رکنا: پیلاتس یک روش تمرینی است که توسط جوزف پیلاتس در دهه ۱۹۲۰ توسعه یافت و تمرکز اصلی آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن (شکم، کمر و لگن) و بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری و وضعیت بدنی است. این تمرینات شامل…
-
-
یک ایرانی نایب‌رییس فدراسیون جهانی پیلاتس شد
در کنگره جهانی پیلاتس یک ایرانی به عنوان نایب‌رییس آراء لازم را کسب کرد.
-
4 درمان گردن درد
رکنا : بهترین راهکار برای درمان گردن درد را در این مطلب بخوانید.
-
تقویت عضلات بالا و پایین شکم با رینگ پیلاتس
سلامت رکنا : شما به راحتی می توانید در خانه انواع تمرین های ورزشی را انجام دهید.
رک پلاس
- عکس جالب و پربازدید مارا و مونا فرجاد
- عکس های مادر وپسری همسر زیبای بهرام رادان ! / زیباترین مادر ایران را ببینید !
- سورپرایز روز مادر نسرین مقانلو با عدد شانس7 +ویدیو
- با این پوشش سوسن پرور برایش حرف دربیاورند / چرا با کل خانم بازیگرا فرق داره + عکس
- قابی جدید از بهاره کیان افشار هفتمن زن زیبای جهان
- برادر ناتنی سروش صحت که کمتر شناخته شده است
- زیبایی فوق العاده «درسا کوچولو» سریال بزنگاه بعد 15 سال / نیکی نصیریان در 21 سالگی درخشید ! + عکس ها
- روبوسی مازیار لرستانی و سیاوش چراغی پور، در کنسرت علیرضا پوراستاد
- پژمان جمشیدی: اگر دختر بودم بخاطر حاملگی بایدشکمم پاره می شد! / به خودم گفتم تو دختر نیستی پس برای همین شکمم را پاره نمی کنند !
- مروری بر زندگی سینمایی فروغ فرخزاد در آستانه تولدش | زنی تنها در آستانه فصلی سرد
- فیلم آوازخوانی بهشتی و محشر سپند امیرسلیمانی و همسرش مونا کرمی ! / روح تان نوازش می شود !
- خانواده ای که با رفتگر شهرادری سر میز غذا خوردند
- پوشش بازیگران زن و مرد در مراسم تشییع پیکر «ژاله علو» + عکس ها
- وقتی حدیث فولادوند بلده چه جور با فیس جذابش تو محفل بازیگرا بدرخشه،خانوم یه پا فرنگی شده
- فیلم شاد از کلیپ نامزدی و عروسی نرگس محمدی با علی اوجی ! / همه وسطن !
- تیپ متفاوت شبنم قلیخانی در تعطیلات کریسمس
- عکس دیده نشده از فردین و زیباترین خانم بازیگر هندی در پشت پرده فیلم همای سعادت !
- عکس جدید ترانه علیدوستی در کنار دخترش
- فیلم سکانس فوق العاده عاشقانه از شهاب حسینی و معشوقهاش در سریال شهرزاد / موزیک ویدئو با صدای محسن چاووشی همه رو عاشق میکنه !
- مهناز افشار صورت کبود و کتک خورده اش را به همه نشان داد+ تصویر