رکنا: 10 اشتباه رایجی که افراد هنگام پیاده روی برای کاهش وزن مرتکب می شوند را بدانید.
رکنا:محققان افراد را در گروه های سنی مختلف تشویق به پیاده روی می کنند در حالیکه پیاده روی سریع برای زنان مسن مفید بوده و طول عمرشان را بالاتر می برد.