رکنا: برخی میوه ها که سرشار از آنتی اکسیدان هستند باعث جوانسازی رگ های خونی در بدن می شوند.
رکنا: پرتقال به دلیل ویتامین ث برای حفظسلامتی قلب و مغز مفید است.
رکنا: پرتقال میوه ای برای مبارزه با چاقی به شمار می رود.
رکنا: کدو حلوایی خواص فراوانی دارد و یکی از مهم ترین خاصیت کدو حلوایی پیشگیری از پیری زودرس سلول های پوستی است.
رکنا: پرتقال به دلیل داشتن ویتامین ث زیاد علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن در رشد کودکان تاثیر بسزایی دارد.
رکنا: آبمیوه پرتقال با تمام خواصی که دارد نوشیدن آن هنگام صبح ناشتا توصیه نمی شود.
رکنا: خوردن مواد غذایی و میوه ها زمان مناسب و نامناسب دارد چنانچه طبق برنامه زمانی آنها مورد مصرف قرار گیرند سلامت بدن حفظ می شود.
رکنا:حلوا به روش های مختلفی پخته می شود اما حلوای یونانی به دلیل ترکیباتی چون پوست پرتقال و عرق بهار نارنج طعم متفاوت تری دارد.
رکنا:کیوی میوه فصل سرد است و به دلیل اینکه منبع غنی از ویتامین ث است مصرف بیشتر این میوه در این فصل توصیه می شود زیرا علاوه بر اینکه حاوی ویتامین است سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
رکنا:کلسیم یک ماده معدنی است که در مواد لبنی موجود بوده اما خوراکی های غیر لبنی وجود دارند که حاوی کلسیم هستند و مصرف آنها ضروری به شمار می رود.
رکنا: برای اینکه گردش خون در بدن را بالا ببرید به جز ورزش ازمواد غذایی موثر در این زمینه باید بهره مند شوید .با گردش سریع تر خون در بدن برخی از مشکلات مربوط به عضلات و دردهای بدن کاهش خواهد یافت .
رکنا:سرمازدگی،وضعیت پرتقال را در سال جاری بغرنج ساخت، در چنین شرایطی برخی معتقدند واردات پرتقال امری منطقی است و بعضی نیز آن را نقد و نکوهش می کنند.