رکنا: تخم کتان در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان پروستات، سرطان سینه و بیماری های قلبی نیز مؤثر است.
رکنا: اسفناج برای پاکسازی روده بسیاری ایده آل است.