رکنا: خوراکی های خام و پخته در ویتامین و مواد مغذی تفاوت هایی دارند.
رکنا: پرتقال به دلیل داشتن ویتامین ث زیاد علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن در رشد کودکان تاثیر بسزایی دارد.
رکنا:کم خونی یکی از شایع ترین بیماری ها به شمار می رود و این بیماری را می توان بدون مصرف دارو و با مصرف مواد غذایی مغذی درمان کرد.
رکنا: بسیاری از ما باورها و شایعات غذایی اغلب نادرستی شنیده یا خواندهایم که باعث شده به دلیل ترس از بیماریها در برابر مصرف برخی موادغذایی مقاومت کنیم.اما حقایق علمی، بسیاری از این باورها را رد میک…
رکنا: با استفاده از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، چربی و کربوهیدرات پیچیده، ویتامینها و مواد معدنی میتوان شرایط را برای عملکرد صحیح و مبارزه با علائم خستگی فراهم کرد.