رکنا: تغذیه در ماه رمضان مهم است و توصیه می شود شیر و مواد لبنی را حتما مصرف کنید.
رکنا: تحقیقات نشان می دهد مردان در دهه پنجم زندگی شان بیشتر نیاز به مصرف مواد لبنی دارند.
رکنا: درست است که لبنیات سرشار از کلسیم است اما در برخی موارد و بعضی از افراد نباید مواد لبنی مصرف کنند.