رکنا:سیب زمینی حوای ویتامین های ضروری بدن است و در پیشگیری از ابتلای به بیماری ها موثر بوده و این ماده غذایی ارزشمند نیاز روزانه بدن به انواع ویتامین ها را تامین می کند.