لاغر شدن

نتیجه جستجو :

عمل لاغری: آنچه باید قبل از تصمیم‌ گیری بدانید

لاغری و کاهش وزن، بیش از آنکه یک مسئله ظاهری باشد، به معنای دستیابی به یک زندگی سالم تر و افزایش کیفیت زندگی است. امروزه، با پیشرفت های چشمگیر در علم پزشکی و تکنولوژی، روش های متنوعی برای لاغری و…
۱۴ تیر ۱۴۰۳
درست راه بروید تا لاغر شوید!

رکنا: 10 اشتباه رایجی که افراد هنگام پیاده روی برای کاهش وزن مرتکب می شوند را بدانید.
۲۳ خرداد ۱۴۰۳
چه چیز هایی بخوریم تا لاغر شویم؟

لاغر بودن ملاک سلامتی به حساب نمی‌آید، اما داشتن وزنی متناسب با شرایط قدی و فیزیکی شما می‌تواند جزء پارامترهای سلامتی باشد. افرادی که دچار اضافه وزن و معضل چاقی هستند، معمولاً دنبال جواب این پرسش…
۱۶ شهریور ۱۴۰۲
10 راهکار عملی برای لاغر کردن دور شکم در زمان کوتاه

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که چربی دور شکم بیش از نواحی دیگر عذابتان می‌دهد و به دنبال لاغری شکم هستید و با هر ترفندی می‌خواهید سایز دور کمرتان را کوچک و کوچک‌تر کنید.
۱۷ آبان ۱۴۰۱
با یوگا لاغر شوید

سلامت رکنا: یوگا برای سلامت بدن و حتی لاغری بسیار مفید است.
۲۸ آبان ۱۴۰۰
چطور به روش درست لاغر شویم؟ + فیلم

سلامت رکنا: آموزش لاغری به شیوه درست و اصولی را ببینید.
۱۴ مهر ۱۴۰۰
این موادغذایی را ناشتا بخورید تا لاغر شوید

رکنا: یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهند، شنیده باشید…
۲۲ بهمن ۱۳۹۹
دلایل کم نشدن یا افزایش وزن چیست؟

یکی از بزرگترین مشکلاتی که شاید درگیرش باشید زمانی است که متوجه می شوید در حال اضافه وزن هستید و اصلا دلیلش را نمی‌دانید. اگر شلوار جین تان همین چند ماه پیش اندازه‌‌تان بوده و شما هیچ تغییری در…
۰۹ خرداد ۱۳۹۹
لاغر کننده های قوی برای رسیدن به خوش اندامی

رکنا: این 6 عادت جزو لاغر کننده های قوی به شمار می رود.
۲۷ مرداد ۱۳۹۷
برای لاغر شدن 6 ساعت قبل از خواب ورزش کنید!

رکنا: بهترین زمان برای ورزش کردن در طول روز سه تا 6 ساعت قبل از خوابیدن است.
۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

رک پلاس

ادامه