رکنا: انجماد، یخزدایی و برشته کردن نان سفید میتواند قند خون را کاهش دهد؛ تحقیقی نشان میدهد این روشها با تغییر ساختار نشاسته نان، پاسخ گلیسمی بدن را بهبود می بخشند.
رکنا: قند را میتوان در بیشتر غذاها و تنقلات و غذاهای کنسرو شده یافت. برای اینکه بخواهید میزان قند بدن را کاهش دهید باید از خوردن برخی غذاها به طور کامل خودداری کنید.
رکنا: با شروع فصل پاییز برخی بیماران به خصوص بیماران دیابتی می بایست سبدغذایی شان را تغییر داده تا به کاهش قند خون شان کمک کند.بنابراین تغییر منوی غذایی دیابتی ها به تندرستی آنها کمک شایانی می کند.