رکنا: ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در غده پینهآل (پینهآل) در مغز تولید میشود و مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری است. این هورمون معمولاً در پاسخ به تاریکی تولید میشود و به بدن سیگنال میدهد که…