رکنا: کلسترول بالا معمولاً علائم آشکاری ندارد و به همین دلیل به آن "قاتل خاموش" گفته میشود. با این حال، در برخی موارد، بهویژه زمانی که کلسترول بالا به عوارض جدی منجر شود، ممکن است علائمی مشاهده شود.
رکنا: این غذاها حاوی فیبر هستند و علاوه بر چاقی بسیاری از بیماری ها را نیز کنترل می کنند.
رکنا: در ماه رمضان به روزه داران توصیه می شود مواد غذایی فیبردار مصرف کنند.