رکنا:در هر فصل البسه خاص خود را باید خریداری کرد.توصیه می شود قبل از خرید لباس در فصل پاییز و زمستان به این نکات توجه کنید.
رکنا/مهدیه شایگان:فصل پاییز را همگان به نام فصل هزار رنگ میشناسند، اما همین فصل رنگارنگ به دلیل کوتاهی روز و بلندی شب فصل افسردگی قلمداد میشود.
رکنا:موثرترین دمنوش های گیاهی برای مقابله با خستگی را بشناسید و انرژی از دست رفته تان را بعد از کار روزانه بدست آورید.
رکنا: با شروع فصل پاییز برخی بیماران به خصوص بیماران دیابتی می بایست سبدغذایی شان را تغییر داده تا به کاهش قند خون شان کمک کند.بنابراین تغییر منوی غذایی دیابتی ها به تندرستی آنها کمک شایانی می کند.