رکنا: افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند.
رکنا: ما امروز می خواهیم شما را با خواص چای سفید آشنا کنیم خصوصا برای دوستداران و طرفداران چایی. این چای کلسترول, چربی و فشار خون را کنترل می کند.
رکنا: زیتون میوهی قدرتمند و خوشمزهای است که میتواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطانهای متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش،…
رکنا: اکثریت مصرف کنندگان در دفعات اول مصرف بیشتر علایم مطلوب را تجربه میکنند، اما با مصرف مکرر؛ علایم منفی بر علایم مثبت غلبه پیدا میکنند.
رکنا:یکی از بزرگترین اشتباهات در مواجه با گرما زدگی، خوراندن انواع شربت خنک یا آب قند به فرد گرما زده است، زیرا در این حالت نه تنها شرایط بدن فرد بهتر نمی شود بلکه این نوشیدنی های شیرین با افزایش…
رکنا:خواص روغن کنجد شامل قابلیت ان برای بهبود سلامت پوست و مو، تقویت استخوان ها، کاهش فشار خون، افزایش سلامت قلب، تأثیر مثبت بر اضطراب و افسردگی، سلامت جنین، بهبود سلامت دندان ها، جلوگیری از سرطان،…
رکنا:مطالعات جدید نشان میدهد احتمال ابتلا به افسردگی در بیماران مبتلا به فشار خون پایین تر از حد طبیعی، بیشتر از دیگران است
رکنا: مصرف سبزی هایی مثل جعفری، کرفس، مارچوبه، کنگر فرنگی در زمان کم آبی بدن و گرمازدگی باید قطع یا حداقل محدود شود.
رکنا: با رعایت این رژیم غذایی، این احتمال وجود دارد که اگر فردی سابقه فشار خون بالای خانوادگی داشته باشد، فشار خون او بالا برود، بنابراین باید فشار خون مادری که رژیم غذایی بارداری برای پسر دار شدن…
رکنا: لوبیا سبز چه خواصی دارد؟ آیا خواص آن با لوبیاهای خورشتی متفاوت است یا نه؟
رکنا: تحقیقات مشترک محققان بریتانیایی و آمریکایی روشن کرد که خوردن روزانه 70 گرم گوشت قرمز برای بدن ضرری ندارد بلکه می تواند در کاهش فشار خون نیز مفید باشد.
اخبار زیر را از دست ندهید: