رکنا: ورزشهای هوازی نقش مهمی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها ایفا میکنند. این فعالیتها با بهبود عملکرد قلب، افزایش جریان خون، و تقویت متابولیسم بدن میتوانند تأثیرات مثبتی بر بسیاری از…
رکنا: مرد جوان برای کمک به مردم سیل زده سیستان و ساخته شدن خانه پناه مهر روشنا زابل در بازار تهران رکورد طناب زبی را زد.
رکنا: کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربیهای بدن امکان پذیر نیست اما با روشهای خاصی میتوان سریعتر به شکمی صاف رسید.