در دنیای پرتنش امروز، کیفیت زندگی افراد به شکل مستقیم با میزان استرس، دردهای جسمانی و ساعات کار طولانی گره خورده است. افزایش فشارهای روانی، سبک زندگی کمتحرک، و استفاده مداوم از ابزارهای دیجیتال…