رکنا : طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید را آموزش داده ایم.
رکنا: شوید جزو سبزی های پر فایده و پر خاصیت است.
رکنا: افرادی که اشتها و میل کافی به خوردن غذا ندارند با تخم شوید اشتهای شان به خوردن غذا افزایش پیدا می کند.
رکنا: کرفس و شوید و بذر آن خواص متفاوتی دارد و از ایام دور و دراز درآشپزی و موارد دیگر به کار رفته و طرفدار داشته است.
رکنا:شوید و کرفس دو سبزی هستند که خواص جادویی درمانی بی نظیری دارند .