شام

بهترین و بدترین غذاها برای شام چیست؟ + عکس

۰۴ تیر ۱۴۰۰

پایان دهه اول محرم با اشک، شمع و ماتم+ تصاویر دیدنی از شام غریبان

رکنا: سوگواران حسینی به یاد مظلومیت سیدو سالار شهیدان(ع) و یاران با وفایش در غروب عاشورا با افروختن شمع در سراسر کشور مراسم شام غریبان برگزار کردند.

۲۰ شهریور ۱۳۹۸

شام های تابستانی+دستور تهیه

رکنا: برای فصول گرم این غذاها مناسب ترین گزینه به شمار می روند.

۳۱ خرداد ۱۳۹۷

استراتژی شام خوردن و لاغر ماندن!

رکنا: برخی افراد بر این باورند که وعده شام و پرخوری شبانه عامل چاقی است در حالیکه با این راهکارها می توان هم شام میل کرد هم لاغر ماند.

۲۳ بهمن ۱۳۹۶

علت پرخوری های شبانه کشف شد!

رکنا: دگرگونی در هورمون ها هنگام شب سبب می شود در وعده شام غذای بیشتری بخورید.

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

اگر می خواهید شب ها راحت بخوابید، بخوانید

رکنا:خواب راحت و با کیفیت باعث آرامش و نشاط در طول روز می شود برای داشتن یک خواب آرام و با کیفیت باید نکاتی را رعایت کنید.

۰۲ آذر ۱۳۹۶

علت مرگبارترین بیماری های دنیا کشف شد

رکنا: دیر شام خوردن یا مصرف تنقلات در نیمه شب می‌تواند سبب ابتلای افراد به یکی از مرگبارترین بیماری‌های دنیا شود.

۲۸ مرداد ۱۳۹۶